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食堂膳食营养餐菜谱公布
1、中小学生一天营养餐食谱1。早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳(或酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。新鲜水果:夏橙或萝卜1个。中餐馆:乌麦米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。
2、星期一 麻婆豆腐:选用品质优良的豆腐和辣椒,配以五香肉末和花椒粉,辣中带香,口感丰富。营养价值高,含有丰富蛋白质、维生素B族、钙质等多种营养元素。
3、学生食堂一周食谱安排表,相关内容如下:周一大米饭、周二面条、周三焖饼、周四大锅菜、周五大米饭。拓展内容:简介 均衡膳食在营养学上是指全面达到营养素供给量的膳食。
4、如果是高中的话,最主要的是好好学习,少吃零食。
宝宝的营养餐:儿童面条推荐
时蔬蛋黄浓汤面 食材:西兰花、胡萝卜、蛋黄胡、胡萝卜。胡萝卜和西兰花焯水切碎,热油炒一下胡萝卜加适量水煮开,下入面条煮至微开,加入西兰花碎和蛋黄液,煮熟即可,宝宝爱吃 。
菠菜面 食材:菠菜3棵、宝宝面条20克 做法:将菠菜择洗干净之后,放入沸水中焯烫,将焯烫好的菜叶捞起,沥干水分,切成菜末。将宝宝面条掰成小段。另起一小锅,放入适量清水,冷水放入宝宝面条,大火煮开。放入菠菜末。
款美味宝宝辅食面条合集宝宝版葱油拌面、金汤豌豆面、番茄土豆浓汤面、香菇鸡肉面、丝瓜鲜虾面、牛肉炒蝴蝶面。宝宝版葱油拌面熟白芝麻、葱段、酱汁,热油煽香葱花至焦黄,调酱汁。
宝宝们的营养餐,当然少不了面条啦!今天给大家推荐几款专为宝贝们打造的儿童面条,不仅营养丰富,还容易消化哦。英氏面条英氏面条荤素搭配,营养满分!独立包装设计,分量适中,防潮又卫生。
【牛排鸡蛋面】原料:牛肉、鸡蛋、西兰花、培康宝宝营养面1份 牛排煎熟,鸡蛋煎熟切丝,西兰花焯水煮熟。面条放入锅中煮3分钟,放入西兰花一起煮1分钟即可。
六岁孩子营养餐食谱一周
1、晚餐:粳米、黑豆、海带、猪瘦肉、豆腐、蘑菇等,如黑豆稀饭、海带炒肉片、蘑菇炖豆腐、一杯牛奶。注意:要重视户外活动,少吃零食,控制食糖的摄入,饮用清谈的饮料。
2、第一个月食谱 刚怀孕,胎儿还很小,生长的也特别慢,这个时候孕妇所需要的营养量也比较小,所以不需要太过多的补充营养,主要吃些小米粥、海带豆腐汤之类的就好,但是切记不要吃太闲的.食物。
3、星期一 早餐:(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克)。早点:食谱/量 牛奶(200克)。