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身体受湿热困扰的症状有哪些?
湿热体质的表现症状 湿热体质通常情况表现为：四肢沉重，下午出现明显的发热情况，舌苔黄腻，脉象较细。湿热滞留在譬如的话容易出现***、鼻尖冒油光、皮肤瘙痒、长痘痘粉刺。
舌体胖大、舌苔白腻或黄腻有齿痕 身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。 具体表现为：舌苔颜色白而且厚腻，这说明体内单纯是湿邪，如果舌苔色黄厚腻，说明体内有湿热。
身体湿气重要怎么办呢？湿气重的表现舌苔厚腻如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿，这就是中医的舌诊。
湿热体质的症状表现 湿热体质的人主要表现在两方面，湿和热，涉及的脏腑主要是肝、脾、肾。对于湿而言，一般伴随着脾虚，所谓的脾虚湿盛。
怎样可以够更好地区分自己是湿热,还寒湿?
1、怎么确定自己是寒湿还是湿热 看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。
2、看全身症状：湿热体质全身粘滞不爽，手脚出汗，体味较大，怕热等；寒湿体质则为肢体沉重，头重胀闷，早晨起床时痰多、易浮肿，出汗多为粘汗，胸闷腹胀，冬天怕冷，手脚冰凉等。
3、那么，怎么判断自己属于湿寒还是湿热？ 湿寒体质的人： 湿热体质的人： 怎么祛湿热 饮食清淡、多吃甘平、甘寒的食物（苋菜、薏米、西瓜、空心菜、芹菜等），少吃油腻甜食，戒烟戒酒，避免辛辣食物。
4、看小便：湿热者尿黄，寒湿者尿色发白。看饮食：湿热体质的人非常怕热，喜冷饮，食物偏凉，湿寒体质的人则是怕冷，尤其是四肢发凉，喜热饮，进食生冷后会引发不适。
5、怎样除湿气 有湿气可能会大便不正常，不爽快、粘马桶。 如果严重要中医帮忙，如果轻的话可以吃赤小豆薏仁粥。粗纤维的食物，比如多吃蔬菜、适量粗粮。
4个中成药,清热化湿,“横扫”湿热,无湿热一身轻
1、茵陈茶，功效：解毒清热，湿热，湿毒。对热毒性毒疮，皮肤红斑 热毒，湿重之肠胃热毒，***热毒等，均有功效。材料：菌陈（一两），土银花（一两），夏枯草（一两），大生地（一两），土茯苓（一两）， 绿豆（二两）， 水（12碗）。
2、中成药益肝灵片：较适用于湿热黄疸型肝炎。清热利湿适于肝胆湿热，症见黄疸、口苦、苔黄、尿黄者。复方益肝灵片：能滋补肝肾、解毒祛湿、降低转氨酶的作用。用于慢性肝炎转氨酶增高者。
3、黄芩、黄柏加强黄连清热燥湿之功，共为臣药。白芍、当归和血止痛；延胡索理气止痛；厚朴、枳壳、槟榔、木香行气和中，行滞止痛；吴茱萸温中燥湿止泻，也制苦寒之品，为佐药。甘草健脾和中，调和药性，为使药。
4、治宜清利肝胆湿热。用中成药龙胆泻肝丸治疗。第二：还有一种情况是脾胃湿热，症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄，甚至面目皮肤发黄如橘子色，舌苔黄腻，脉濡数。治以清热利湿为主。
5、脾胃湿热吃甘露消毒丸、连蒲饮、平胃散等中成药效果好。脾胃湿热患者主要表现为腹胀、厌食、大便散、尿黄短等湿热症状，临床治疗以清热健脾为主。
6、热利湿的药主要有一些中成药，比较常见的是龙胆泻肝丸，还有五味香连丸、茵陈五苓丸、葛根芩连丸、二妙丸以及枳实导滞丸、肝胆双清，还有苦参胶囊等等，这些清热利湿的药可以治疗脾胃湿气过重，以及肝胆湿热，效果都很好。
