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孩子胃肠感冒后的饮食注意事项
1、小儿感冒饮食禁忌，忌食难消化的食物、油腻***的食物、生冷、寒凉的食物。
2、孩子感冒后要多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等。 这些食物可以为人体提供营养而不会给胃带来负担。 另外，生病的孩子要多喝水，补充维生素C。
3、儿童感冒时身体抵抗力有所下降，同时胃肠功能也较平时下降，难消化的饮食会加重儿童胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐或者便秘等。
4、小孩胃肠感冒应该让孩子多吃些营养丰富易消化的食物，喝些小米粥、鸡蛋糕、纯牛奶、豆浆等。不要吃辛辣、寒凉、生硬、油炸的食物，注意腹部保暖。
5、清淡食物：宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
6、有的孩子感冒了家长特别的心疼，就觉得应该给孩子补一补，就买来鸡，鸭，鱼，肉，海鲜给孩子吃，殊不知这是在害孩子。清淡饮食孩子感冒以后饮食要尽量的清淡，尽量的不要吃高蛋白的食物。
肠胃不好,该如何调理?需注意些什么?
如果调理自己的肠胃，我给你几个建议：作息规律虽然是都市人生活节奏快，但是我们依然要有正常的作息规律。古人讲究的是日出而作，日入而息，那我们的吃饭和睡觉等一定要有规律。
肠胃不好应该从以下五个方面进行注意并进行调养：第一个，首先要注意保暖，尤其是女性腹部尽量减少受凉，对本身胃肠道的保养非常重要，尤其是春季和秋季两个季节交替的时候，是胃病高发的季节，这时候更应注意保暖。
肠胃不好可以通过以下方式进行调理： 饮食调理：平时的饮食尽量以易消化和清淡的食物为主，可以多吃红薯、南瓜、圆***等食物，以上食物含有膳食纤维，对调理肠胃有一定的效果。
肠胃不好可以通过药物进行调理，可以选择一些调理型药物来服用，在服药时需要注意，最好在饭后服药，饭后胃部囤积了食物，就等于胃部出现了一层保护膜，可以防止胃壁受药物***。
肠胃不好可以通过调整饮食结构、改善饮食习惯、保持良好心态等方面做起。如果患者存在肠胃疾病，还要及时就医检查，并在医生的指导下***取对应的药物治疗。
消化不良的禁忌和注意事项
1、消化不良的饮食蔬果不能少很多时候之所以会出现有消化不良的情况，多半与肠胃蠕动变慢有着很大的关系，因此这个时候只需要促进肠胃蠕动便可缓解消化不良的症状。
2、可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等，同时可在饭前吃益生菌，帮助消化排尽残渣，杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸，降低肠内PH值，有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。
3、小孩消化不良的饮食注意事项不宜食用鸡蛋因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，所以比较不容易消化，因此，建议患有消化不良的朋友最好少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，这样可以避免给肠胃造成负担。
4、忌烟酒及辛辣***食物 首先我们患有消化不良的朋友们在生活中就是不能食用辛辣***食物的，另外，有抽烟喝酒的朋友们也也需要尽快的戒烟戒酒的。
5、下面就来看看这些饮食的注意事项。先吃主食 主食是种“天然消化药”。
6、一些含有大量气体啊或者是不容易消化的食物最好不啊哟吃，比如说上面的脂肪类的食物，还有豆制品钙质，蛋白质多的食物最好还是不要吃的熬。
养胃要注意什么,日常应该怎样养胃
1、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、另外，要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或大声讲话。以下给大家介绍几个实用的养胃小妙招。
4、养成良好的生活习惯：从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
5、食用养胃水果 多吃水果对于胃有好处，患有胃病的人在冬季应该注意不要食用性寒的水果，反季节的水果也应当少吃。
肠胃不好应注意什么?饮食方面有什么要求?
少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可***用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。
饮食有规律，每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少食多餐，每天5-7餐。
饮食要清淡 肠胃疾病患者平时要注意饮食合理的安排好，饮食应该尽量的清淡一些，同时还要注意食物必须要容易消化，这样才不会给肠胃带来不必要的负担从而加重肠胃疾病。
