本文目录一览：
- 1、维C果汁有哪些
- 2、通便润肠的水果有哪些?
- 3、苹果果胶的功效与作用
- 4、出现了便秘的现象,吃香蕉有用吗?还有哪些食物能够改善便秘?
- 5、水果中的果胶有什么作用(哪些水果含有果胶)
- 6、水果果胶有什么作用
维C果汁有哪些
柚子汁：味道微苦的柚汁含有柚甙，具有抗癌作用。此外，柚汁还有助于减缓动脉压，对肝脏还有好处，柚汁富含的维生素C还有助于摆脱感冒的困抗。桔子汁：富含果胶、糖及矿物质，可以开胃，有改善新陈代谢的功能。
维c饮料的品牌主要如下：农夫山泉。农夫山泉股份有限公司是中国饮料20强之一，专注于研发、推广饮用天然水、果蔬汁饮料、特殊用途饮料和茶饮料等各类软饮料。
最近试了一下刺柠吉，个人还蛮喜欢的，原料有柠檬和“维C之王”刺梨，维C含量很高，听说一罐刺柠吉的维C含量大概相当于9颗新鲜柠檬，还有小罐装，很方便带出门。
汇源的，鲜的每日C。还有果粒橙的维生素C都比较多，但是饮料来补充维生素不是很好，建议吃其他的，比如说力度伸，它每颗都是维生素。
“如果果汁饮料中的维C，是水果本身所含的天然维生素C，那么，多摄入一点也没什么大碍。只要没有超过每日最高摄入量（1000毫克），对消费者来说就是安全的。
维C主要水果汁中获取，而含量较多的水果有柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、山楂和草莓等，此外一些野果中维生素C含量尤为丰富，例如刺梨、沙棘和酸枣等。
通便润肠的水果有哪些?
草莓 草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。
柚子：助消化、清肠通便柚子果肉中的优质果胶能助消化、清肠通便，是孩子积食时的理想选择。此外，用柚子皮煮水也能缓解症状。葡萄：开胃助消化葡萄含有丰富的氨基酸和维生素，能够开胃助消化。
便秘吃什么水果好 猕猴桃 因为猕猴桃蕴含丰富营养素，含有丰富的矿物质、糖类、维生素BB2及C，一向被视为洁肠美容食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。
火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。
苹果果胶的功效与作用
促进肠道健康、有助于减肥、有助于心脏健康、可增强铁的吸收、改善胃酸反流。促进肠道健康：肠道微生物组需要益生菌和益生菌才能保持健康。苹果果胶因能***有益细菌的生长和活性而被认为是一种益生元。
在食品上作胶凝剂，增稠剂，稳定剂，悬浮剂，乳化剂，增香增效剂，并可用于化妆品，对保护皮肤，防止紫外线辐射，冶疗创口，美容养颜都存一定的作用。
煮苹果水是一种健康的饮品，它含有丰富的果胶，能够润肠止泻、润滑肠道，还有助于减肥。但是，它并不能止咳哦。下面，我们来详细了解一下煮苹果水的各种好处。
出现了便秘的现象,吃香蕉有用吗?还有哪些食物能够改善便秘?
蒸糙米，糙米含有一种膳食纤维。经常食用对人体新陈代谢也有很好的作用。香蕉含有大量的膳食纤维，为胃肠蠕动提供动力，促进排便顺畅，缓解便秘症状，但必须是熟透的香蕉。
苹果：每天带皮吃一个苹果，可预防便秘。每天带皮吃多几个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。香蕉：将香蕉加冰糖隔水蒸熟。可调治小儿气阴两虚型便秘。
如果出现了便秘的情况，你会联想到吃香蕉，那么火龙果在改善便秘方面所发挥的效果，可能比香蕉略胜一筹。
香蕉具有清热润肠解毒的功效，可以很好的缓解便秘。 柚子、猕猴桃也可以滋阴、润肠通便，具有很好的通便作用。 选择富含膳食纤维的水果，如苹果、梨、枣、香蕉、火龙果、西瓜等。
水果中的果胶有什么作用(哪些水果含有果胶)
1、含果胶的水果有很多，如苹果、柿子、草莓、香蕉、桃子、梨、柑橘、黑莓、覆盆子等。果胶是一种不可溶性膳食纤维，能够增加肠道内的体积和黏稠度，促进肠道蠕动，预防便秘。
2、止泻。因为苹果中含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素，有整肠收敛的作用。因此，食用苹果能治疗婴儿的轻度腹泻。通便。苹果中的纤维素能使大便松软，便于排泄，有机酸也有 *** 肠蠕动的作用。
3、果胶存在于所有水果中，苹果、李子、蔓越莓、覆盆子和柑橘皮中果胶含量比较高。果胶具有稠化作用，在酸性环境和大量糖粉存在时，就会胶化。其剔透的状态、诱人的光泽以及纯净的风味，使其成为水果制品的绝佳选择。
水果果胶有什么作用
果胶是天然植物中提取的防腐剂。果胶主要存在于苹果、葡萄、柑桔等水果和蔬菜中。果胶的酶分解产物有很强的抗菌作用，特别适用于大肠杆菌的抑制。果胶分解物在酸性条件下有效，在PH小于6时抗菌性最强。
果胶在食品上用作凝胶集、增稠剂、稳定剂、悬浮剂、乳化剂，还作为增香增效剂，并可用于化妆品，对保护皮肤，尤其是在夏季，经常吃一些果胶可以很好的防止紫外线的辐射哦，并且还有一定的美容养颜的作用了。
对保护皮肤、防止紫外线辐射、冶疗创口、美容养颜都有一定的作用。
苹果是纤维最丰富的来源之一。大约15-20%的果肉由果胶组成。果胶也存在于柑橘类水果的果皮中，也存在于木瓜、樱桃、李子和其他水果和蔬菜中。生吃苹果最好保护果胶，但适度的烹饪方式也同样可以保留果胶的功效。
增稠和稳定的作用吧，防止果酱沉淀 果酱、果子冻、果冻：起胶凝作用，成品细腻，富有弹性和韧性，增加香味，使口感幼滑爽口，用量参考：0.3%-0.6%。
果胶作为一种高档的天然食品添加剂和保健品，用途广泛，可作为乳化剂、稳定剂、增稠剂，用于果酱、果冻的制造。也可应用于医药保健品和一些化妆品中。
