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7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
隐白穴健脾醒神 隐白位于足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸,属于脾经的起始穴位,是脾经经气所起的地方。
专家介绍,足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,***足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
大敦穴——泻肝火 位置:位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。作用:调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。***手法:指压时强压7-8秒,才慢慢吐气,每日就寝前重复10次左右。
三阴交穴 三阴交穴有一个比较夸张的称呼就是万能穴,通过对于三阴交穴的按揉或者针灸不仅可以起到多个 养生 保健的作用,而且对于健脾祛湿也有很大的功效。
孩子食欲差、胃不好,一按一揉人体哪个“养胃穴”能缓解呢?
1、中脘穴:养胃穴 中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
2、中脘穴 中脘穴是任脉上的穴位,位于腹部前正中线上,肚脐上四寸,有理气和胃,化湿降逆的作用。有消化系统疾病,腹胀,腹痛的患者,可以通过按揉这个穴位来缓解。
3、主要功效:神门穴是心经的原穴。心属火,脾胃属土,火生土,按压神门穴可增加心脏对脾胃的血液供给量,有促进消化、缓解便秘、改善食欲不振的作用。养胃小贴士 ***时可在选定部位涂少许凡士林油,以润滑肌肤。
4、按上脘穴 上脘穴处于腹部的上方,脐中直上5寸。按压上脘穴可以增加胃部的动力。
5个穴位,是身体上的养胃“开关”:坚持***,胃会强壮起来
神 阙 穴 位置:脐中部,属任脉。功用主治:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。揉按手法:一般以手掌***为主,每次时间为5至10分钟,每日2至3次。
点按中脘穴 中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处。点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
中脘穴——舒肝养胃 位置:位于上腹部,胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)作用:舒肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水可缓解胃痛、腹痛等。
养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针***,能有效的促进胃液中消化酶的分泌,从而更好的参与到胃部食物的消。