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肠胃不好吃什么调理?
肠胃差的人应该吃清淡易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、青菜等，但是食物不能直接改善肠胃，只是有一定的***效果。肠胃差的人还可以遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊药物改善肠胃。
调理脾胃的食物 山药 山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。
肠胃不好吃什么 木瓜 木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
肠胃不好吃以下食物和药物比较好：食物：猴头菇。猴头菇是一类具有护胃功能的可食用菌类，其含有的猴头菇多糖具有调整肠道菌群和保护胃黏膜的作用，是肠胃炎、胃溃疡人群的理想调理食物。南瓜。
面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。
平常还要少喝一些茶叶和咖啡之类的。还是要多喝一点温水或酸牛奶，这才是帮助了肠胃。平常还有加强一些运动，这才是帮忙调理好肠胃不好。还有作息习惯保持好规律，避免了熬夜影响到肠胃。
胃口不好如何调理
1、胃不好可以通过药物进行调理，可以选择一些调理型药物来服用，在服药时需要注意，最好在饭后服药，饭后胃部囤积了食物，就等于胃部出现了一层保护膜，可以防止胃壁受药物***。
2、食欲不振时，可以选择一些具有开胃作用、增强食欲的食物来调节胃口。以下是一些开胃的食物和建议：开胃的水果：杨梅、菠萝、橘子、柠檬、山楂、葡萄等水果具有酸味，可以***胃酸分泌，增加食欲。
3、饮食调理：如果经常出现胃口不好的症状，多数可以调整饮食，比如多吃一些清淡容易好消化的食物，同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，也可以适当喝一些小米粥。
胃口不好适合吃什么东西调理?
1、山药 山药是一种不错的养胃食物，尤其是脾胃虚寒的人更适合吃山药，在吃山药的时候可以把山药和小米放在一起熬粥，经常这样吃既可以缓解胃部的不适感，也可以减轻胃部所承担的负担。
2、山楂：山楂具有消食、降脂、促消化的作用，可以帮助改善食欲不振。 柑橘类水果：如柚子、橙子、柠檬等，含有丰富的维生素C和柠檬酸，有助于开胃和消化。
3、醋。醋不但可以调味，还能生津开胃。胃酸缺乏的老人做菜时多放点醋，可增强消化功能和食欲。酸奶。酸奶具有促进胃酸分泌、增强消化功能的作用，能够显著提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。
调理胃口差的食疗方有哪些
1、拓宽：萝卜健脾养胃降气，润肺止咳下火去躁热，蘸酱直接生吃，拌凉菜也可以。鱼汤有润肺滋补养生之作用，提高食欲。合适秋冬季节服用。百合雪梨汤原材料：百合花30克，白木耳20克，梨子1个，枸杞子8-10粒，老冰糖适当。
2、鲫鱼营养价值丰富，可食用部分含有丰富的蛋白质、磷、铁、多种维生素等等营养成分，鲫鱼性味甘平，适合多种疾病患者食用，能够有效帮助健脾利湿，对于胃口不好，脾胃虚弱、食少无力等等身体不适都有很好的***治疗作用。
3、调理胃口差的食疗方也是非常多的哦，所以尤其是我们上班族，在生活中更是应该多吃一些山药玉米粥，菜鲫鱼汤，药芡实羹以及茼蒿炒肉的哦，这些美味的菜肴可以帮助我们起到非常不错的开胃作用哦。
4、绿茶什锦烩 原料：准备瘦猪肉数片，香菇（鲜品）2朵，洋菇4个，平菇3朵，鲍鱼菇2朵，胡萝卜1根，绿茶末1小匙，葱段5-6节，盐、芡粉适量。制作方法：先把所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。
食欲不振吃什么可以调节呢?
1、以下是几种可以促进食欲的食物： 生姜：生姜是一种常用的中草药，它含有姜辣素，可以促进口腔分泌，增加食欲。可以切片，加入开水中煮成姜汤，或者用拌菜的方式食用。
2、建议可用话梅、山楂、陈皮等来***食欲。调味品可以选用番茄酱、豆瓣酱、咖喱汁、辣椒酱等，但是不宜过于“***”。禁用或少用韭菜、生黄豆、油炸食物、奶油类食物、碳酸饮料等。
3、此外菠菜还能够促进胃酸和胰腺的分泌，从而起到预防食欲不振的作用。
吃哪些食物可以改善脾胃虚弱、食欲不振的情况呢?
1、菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。 不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。 红薯 性平，味甘，补脾益气。
2、猴头菇香甜平坦，含脾，胃，心经。具有滋补胃，增强脾胃，补虚，抗癌，补肾的功效。对于食欲不振，腹泻，胃和十二指肠溃疡，神经衰弱，头晕等疾病，有很好的治疗效果。老年人和虚弱的病人吃猴头菇，也可以滋养身体。
3、多吃补气的食物，祛湿的食物，白色的食物 补气食物有一个共性，就是生长在水中和生在土里的食物，多有补气作用，因为这些食物吸收的地气最多。还有白色的东西多数也有补气的作用。还有那些可以祛湿的食物也多有补脾的作用。
4、可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。
5、食疗方法 常用的属于酸味的食物有醋、番茄、马齿苋、赤豆、橘子、橄榄、杏、枇杷、桃子、山楂、石榴、乌梅、荔枝、葡萄等。 酸味食物有收敛、固涩的作用，可用于治疗虚汗出、泄泻、小便频多、滑精、咳嗽经久不止。
6、吃身体需要的食物，吃好了，身心都愉快！ 问题三：脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好 脾胃虚寒，和虚弱，需要慢慢养护，需要很长的一段时间，不能着急。
