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孩子肠胃总是不好该怎么办?该如何给孩子进行调理?
改变饮食习惯改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等***强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
肠胃不好的孩子应以饮食和运动为主，同时，如果有原发性疾病，则应根据疾病进行治疗。
饮食不规律。就要给予合理均衡的饮食，养成定时定量的饮食习惯。不吃油腻、辛辣***的食物，多吃清淡、易消化的食物。避免寒凉的食物如：饮料冷饮。如果是受凉引起的，要注意腹部保暖。
小孩子调理脾胃的方法
1、***足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于两小腿外侧，膝眼下三横指胫骨外，为全身性强壮穴。家长每日给小儿***足三里穴10-15分钟，可使小儿消化系统功能旺盛，消化吸收率增加，面黄肌瘦好转。对婴幼儿可***用捏脊法。
2、小儿的脾胃虚弱，调理时要注意孩子的饮食，不吃肥甘油腻的食物。中医小儿推拿可以很好的调理宝宝脾胃。推荐给您几个调理孩子脾胃的穴位手法：补脾经500-800次脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面。
3、家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用 二，巧妙补充纤维质。
4、孩子脾胃虚弱是常见的儿童健康问题，主要表现为食欲不振、消化不良、腹泻或便秘等症状。以下是一些调理方法：饮食调理孩子的饮食应该清淡易消化，避免过于油腻、辛辣或***性的食物。
5、当然靠医药调理是立竿见影的，但是药三分毒，最好的治疗就是食疗和日常习惯的坚持。
怎么帮助孩子调理肠胃?
1、积极食疗和***保健积极食疗和***保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。
2、调整饮食结构小米粥、小米香菇粥、小米南瓜粥等都是比较适合孩子的食品，可以增强孩子的脾胃功能，促进消化。♂适当运动适当的运动可以促进孩子的新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于改善肠胃问题。
3、还可以通过药物来调理。如：一，给予健脾胃助消化的治疗，如口服益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。二，口服小儿化积口服液，小儿健脾散以及部分消化酶，如复方胃蛋白酶散、多酶片等健脾胃助消化。
4、饮食调理：给孩子提供清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免给孩子食用过多油腻、辛辣、***性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。
5、适量山药去皮，切小块，枸杞冷水浸泡后洗净。粥水滚后下山药同煮，待将熬成时，下枸杞再熬20分钟左右即可。根据孩子的口味和喜好，加一些白糖或盐调味。功效：山药健脾固肾，枸杞滋阴补阳，米粥温和调理肠胃。
孩子消化问题的改善方法
1、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。
2、平时多带孩子进行户外活动，呼吸新鲜空气，保持充足的睡眠，有助于改善孩子的消化问题。适当吃香蕉饭后不宜立即让孩子睡觉，可以适当吃些香蕉来促进排便，有助于改善孩子的消化问题。
3、想要好的解决幼儿消化不良的方式，用宝贝乐儿童益生菌颗粒是最适合的选择。
4、吃饭不长肉，可能是由于消化吸收不良而影响了食物中营养成份的充分利用。那么，怎样才能提高孩子的消化吸收呢♂注意锻炼身体体育锻炼可增加消化吸收功能，增进食欲，使营养素能更充分地吸收和利用。
