本文目录一览:
- 1、宝宝养胃健脾食谱
- 2、孩子养胃食谱
- 3、孩子肠胃不适,如何进行调理?
- 4、儿童脾胃营养食谱
- 5、小孩调理肠胃的食物食谱
宝宝养胃健脾食谱
小米香菇粥 食材:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。制作:小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。
小米山药粥 材料:鲜山药,小米,白糖。做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。
山药+红枣+小米=山药小米粥。山楂+苹果+小米=山楂苹果小米粥。花生+莲藕+胡萝卜=莲藕花生汤。南瓜+肉沫+米饭=南瓜拌饭。莲子+莲藕+米饭=清香莲子饭。山药小米粥 作用:健脾暖胃。材料:山药适量,大枣两颗,小米适量。
八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。
南瓜山药粥 材料:山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。做法:将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;山药去皮洗净,切成小块;南瓜洗净,切成小丁。
孩子养胃食谱
南瓜山药粥 材料:山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。做法:将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;山药去皮洗净,切成小块;南瓜洗净,切成小丁。
养心暖胃南瓜粥 主料:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。(大米和小米的比例约为2:1)做法:1)将南瓜去皮、去瓤切片。2)锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。
田园排骨汤 主料:排骨 辅料:玉米、胡萝卜、生姜、青葱 做法:1)锅中烧开适量水,下入洗净的排骨,调入一勺汤料酒,再次煮开。2)捞出用温水清洗干净。3)玉米切小断,胡萝卜却滚刀块。
孩子肠胃不适,如何进行调理?
婴儿不像大人,有时消化不良拉肚子,拉个两天就好了,或者吃些治拉肚子之类的药品也就好了。婴儿的肠道脆弱,切不可随便喂食一些大人吃的药品,一定要选用专业的,适合婴儿肠道的。
♂适当运动适当的运动可以促进孩子的新陈代谢,增强身体的免疫力,有助于改善肠胃问题。注意休息保证充足的睡眠和休息时间,避免过度疲劳。合理用药如果孩子出现肠胃不适等症状,应该及时就医,并按照医生的建议进行用药。
根据孩子的口味和喜好,加一些白糖或盐调味。功效:山药健脾固肾,枸杞滋阴补阳,米粥温和调理肠胃。
米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用,当宝宝出现肠胃不适症状时,可以让小宝宝饮用一次米汤,有利于调节肠胃的消化系统,促进肠道的蠕动。
调理小孩消化不良,首先需要去除诱因:饮食不规律。就要给予合理均衡的饮食,养成定时定量的饮食习惯。不吃油腻、辛辣***的食物,多吃清淡、易消化的食物。避免寒凉的食物如:饮料冷饮。
儿童脾胃营养食谱
1、营养提示:燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素,还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁。食用燕麦粥,具有补益脾胃、止虚汗等功效。4 什锦粥 材料:小米200克,大米100克,绿豆、花生仁、大枣、核桃仁、葡萄干各适量。
2、粟米山药粥 配料 粟米50克,淮山药25克,白糖适量。制法 将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。
3、鲫鱼豆腐汤 营养提示 鲫鱼中蛋白质含量高达17%,且多为优质蛋白质,易于消化吸收。中医认为,鲫鱼具有健脾利、和中开胃、活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱有很好的滋补食疗作用。
4、孩子健脾养胃可多吃苹果、山楂、无花果、莲藕、橙子等健脾食物。养胃粥平时要多吃一些养胃粥,如胡萝卜小米粥,百合银耳莲子粥,小米红糖桂圆粥,百合薏米粥,暖胃汤等。
5、南瓜粥具有补中益气之功,适用于脾虚气弱、营养不良的孩子补身体,再加点瘦肉末,有利于补血。营养的西蓝花做法有很多,用红黄的甜椒一起来炒,色泽鲜艳,吃起来酸甜可口,容易吸引孩子的眼球。
6、对于还处在生长发育阶段的孩子来说,如果脾胃不好,会进一步影响营养在体内的吸收,从而使身体的抵抗力下降。所以调理好脾胃很重要。下面分享几个调理的食谱。
小孩调理肠胃的食物食谱
1、南瓜山药粥 材料:山药40克,南瓜40克,大米20克,盐适量。做法:将大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分;山药去皮洗净,切成小块;南瓜洗净,切成小丁。
2、鱼肉糊 鱼肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用,适宜4-6个月婴儿添加辅食选用。山楂饼 健脾导滞,和胃助食。
3、胡萝卜汁胡萝卜汁助消化、健脾胃!将胡萝卜去皮洗净切碎蒸熟,用纱布包裹挤压成泥状,加入温开水搅拌均匀即可。宝宝喝了胡萝卜汁,不仅可以治疗疾病,还能补充维生素,为健康成长添砖加瓦。