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如何调理脾胃?
1、不管是做菜、煮粥、煲汤，都可以使用山药，能够很好地调理脾胃，增强体质，提高免疫力。 南瓜 南瓜具有健胃消食、润肠通便、排毒养颜等多种功效，脾胃虚弱的人可以经常吃点南瓜，比较推荐蒸南瓜或南瓜粥。
2、中药调理：（1）香砂六君子汤、参苓白术散、六君子丸等，这些中药主要用于治疗脾胃气虚所致胃痛、泄泻、腹痛等。（2）黄芪建中汤、理中汤、甘草干姜汤以及小建中汤等中药，用于治疗由于脾胃阳虚所致胃疼、呕吐、水肿等。
3、脾胃虚弱，及时看医生，适当服用药物 脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，因此，一旦脾胃虚弱，不可盲目服药，一定看医生，最好看中医，辨证施治。
4、饮食调理：食物：脾胃不好的人群可以适量吃山药、莲子、小米、扁豆、猴头菇等食物，可以起到健脾和胃的作用，对于脾胃虚弱、脾胃失和的人群而言，有一定的调理作用。
5、养脾胃喝好三杯茶 国医***路志正调养脾胃秘诀之一是饮茶， 而且每天三杯，上午喝绿茶，下午喝乌龙茶，晚上喝普洱茶 。
脾胃不好的调理方法
女性调理脾胃最好的方法1 女性脾胃不好、可以通过药物治疗、食物疗法等方式进行调理。药物治疗主要可以选用具有醒胃健脾、滋阴补气等功效的类型药物、如参苓白术丸、仲景胃灵片、四味脾胃舒颗粒等。
牛肉能够补益脾胃，扶持中气，对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。牛肉首先能够补益脾胃之气，继而全身的经络系统和脏腑都得到了调养。
山药：山药不但是食物，它也是一种中药材，有健脾养胃、促进消化的作用。对脾虚的人来说，这是非常好的食材，我们可以经常煮山药粥喝，也可以用山药做成各种点心食用。
你的想法很不错，通过日常生活来调养。调理脾胃可以从饮食和药物两方面调理。饮食调理：平时饮食要规律，清谈饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，忌食生冷油腻不易消化食物。
脾胃不好的人整天食欲不振,该如何健脾开胃呢?
1、大蒜 可能很多人会认为，大蒜会***胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会***胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。
2、在熬小米粥的时候搭配适量的山药会让它的养胃效果更加出色。
3、多吃健脾胃的食物 对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣，山药，芡实，莲子等食物，主食方面可以多吃玉米，薏米等，对于肉类而言，可以吃一些牛肉，鸡肉喝鱼肉等食物。
4、脾胃受寒，喝点生姜红糖水 姜汤是民间广为流传的一种驱寒暖胃偏方，但姜汤一定要趁热喝，发一身汗，体内的寒气才会消散，觉得通体舒泰。
宝宝脾胃不好怎么办
1、宝宝脾胃不好，家长们一定要注意饮食调节，中药调理，***改进，以及注意休息。下面详细介绍。日常饮食调节尽量吃点热的，不要吃冷食，也不要喝太多酸奶。孩子可以多吃山药和芋头。
2、宝宝脾胃不好，可以吃益生菌等调理肠道，多吃易消化、微量元素丰富的食物，也可以口服中药进行调理。含益生菌的奶粉宝宝的脾胃不好，可以选择含有益生菌或益生元的奶粉来帮助调节肠胃，避免过多的内热发生，如便秘等。
3、豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。脾胃不好的孩子可以多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用。
4、脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。
5、一边药物治疗，一边饮食与生活调理，孩子脾虚现象很快会好的。宝宝脾胃不好的原因 儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、某些疾病（如慢性肺炎）或是长期服用抗生素后引起。
6、病情分析：宝宝健脾的食物如下，第山药红枣粥。食用适当的山药熬粥，加入少许红枣，坚持每天给宝宝喝一些，具有滋补脾胃、益气养阴的功效，可以有效的增强脾脏功能。第薏米南瓜粥。
脾胃不好如何调理
注意保暖 脾脏适合处于温暖的环境，长期受冷容易导致脾虚，夏天不要长时间呆在空调房里，冬天更要要注意做好腹部保暖工作。多运动 通过运动可以促进血液循环，增强消化功能，还能提高抵抗力，从而达到调理脾胃的作用。
脾胃功能素虚者，可***用药兜保暖，结合腹部自我***。长夏季节暑湿甚，雨水较多，最易伤脾，此时应注意保护脾胃，不宜过食生冷，以防伤及脾胃。
脾胃虚弱，及时看医生，适当服用药物 脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚，因此，一旦脾胃虚弱，不可盲目服药，一定看医生，最好看中医，辨证施治。
三天调理出好脾胃1 第注意保暖。脾胃不和的人容易出现手脚冰凉和腹部疼痛的现象，所以大家一定要做好保暖工作，尤其是腹部的保暖。
你的想法很不错，通过日常生活来调养。调理脾胃可以从饮食和药物两方面调理。饮食调理：平时饮食要规律，清谈饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，忌食生冷油腻不易消化食物。
脾胃不好怎么办,中医教你调理脾胃
中医调理脾胃的方法很多，常见的有饮食疗法、热敷、***、灸法、药物疗法等。
中医五法调理脾胃虚弱 饮食 在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜新鲜蔬果，忌多食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。
☆饮食不卫生 ：做菜过程不卫生，饭前便后不洗手，餐具不洗净消毒，不注意饮食卫生，很容易把病原微生物带入体内，引起疾病，导致脾胃虚弱。
现在的孩子很多都脾胃不和，是因为饮食不节制，多食肥甘厚腻的食物，各种饮料，辛辣寒凉食物，损伤脾胃。调理应该管住嘴迈开腿，饮食节制，若要小儿安耐得三分饥与寒，多多户外运动，中药调理可用复方太子参颗粒，健脾温阳，调理脾胃，提升免疫力。
中医有哪些方法能够帮助调理脾胃？做好保暖 当寒气入侵的时候，就容易跟脾胃变得更加虚弱，也就容易让气血不足而导致一系列疾病的发生，所以在平时需要做好保暖措施，尤其是脾胃比较虚弱的人。
