本文目录一览：
- 1、肠道湿热,大便次数多如何调理呢?
- 2、脾胃湿热如何调理呢
- 3、湿气重的人怎么调理
- 4、胃湿热的症状要吃什么
- 5、怀孕了肠胃湿热怎么办
肠道湿热,大便次数多如何调理呢?
问题分析： 您好湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。
指导意见：建议***用中医疗法进行治疗，还应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
可以适当吃一些具有祛湿消肿类食物来帮助调理，比如萝卜等食物，也可以适当进行热敷或***来帮助缓解。也可以在饮食上以清淡为主，进行缓解。
脾胃湿热如何调理呢
首先脾胃湿热，想要调理，一定要从日常生活习惯和饮食方面进行调理。吃些比较清淡易消化，有利于健脾胃的食物。生活上面要控制好自己的情绪，有良好的作息习惯。
脾胃湿热可以通过饮食药物调理治疗，饮食可以吃薏苡仁、冬瓜、赤小豆、荷叶、百合等食物，配合口服健脾丸和五苓散治疗，以健脾祛湿。也可以配合艾灸温经通络，艾灸足三里穴、脾俞穴、胃腧穴、关元穴调理。
脾胃湿热要清热化湿治疗，可以用清中汤或温胆汤加减治疗。脾胃湿热的病人通常会出现脘腹胀满、胸脘痞闷，并且有口臭、口黏、恶心、呕吐、嗳气、早饱、呃逆等症状。
湿气重的人怎么调理
1、较少运动的人，一般体内的湿气都比较重，而体内湿气越重就越不想运动，导致身体懒散，肥胖等。适当运动不仅可以强身健体，还可以舒缓肌肉压力，促进体内血液循环，加快皮肤的新陈代谢，加速排出体内的废气。
2、运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。第2招：饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
3、女人湿气重可以通过改善环境、运动、饮食、拔火罐等方式调理。改善环境：如果环境的湿气较重，很容易就会出现湿气重的问题，所以在生活中更应该重视居住环境。
4、放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。
5、膳食调理健脾利尿 可以选择多吃一些健脾利尿的食物，比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。
胃湿热的症状要吃什么
1、粥 ：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤： 冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
2、食物：在生活中可以食用薏米、红豆、冬瓜、绿豆、山药等食物。
3、绿豆：具备健脾胃与立，解暑利湿等作用，适用暑湿吐泻，脾胃虚恶心呕吐、食少便溏、胃脘痛浮肿、赤分泌物下等症状。
4、脾胃湿热吃什么食物1 薏米 ：清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨。主治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。
5、小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
怀孕了肠胃湿热怎么办
对于孕妇来说，肠胃湿热最好就是吃一些五谷杂粮或是水果蔬菜来帮助降火。孕妇在选择降火方法的时候，要考虑胎儿的状况，一些东西是不能随便吃的。特别是一些降火的药如果没有医生的指示是千万不能乱吃的。鸡蛋也不能吃太多。
感受外邪、饮食不节、脾胃失健等因素均可导致湿热的产生。饮食调养在饮食上应以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。
当体内有湿热时，孕妇会觉得自己没有力气，总想呕吐，吃不下东西。因为孕妇在怀孕的这段时间最好不要吃药，要特别注意饮食习惯，每天尽量多喝水，饮食上选择清淡的食物。孕妇最好吃一些五谷杂粮和蔬菜来祛湿热。
怀孕初期可以饮祛湿汤。体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。
