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养胃食品有哪些食物
1、以下是一些适宜养胃的食物： 八宝粥：含有大量营养成分，容易消化，对肠胃有保护作用。 牛奶：具有补肺胃、润大肠的功效，对消化性溃疡病、习惯性便秘等有治疗作用。 汤水：菜汤具有养胃作用，可加入鸡精调味。
2、健脾养胃的食物很多。第小米，具有健脾和胃的作用，慢性胃肠炎、慢性胃溃疡患者特别适合食用小米粥；第山药，具有健脾益气的作用。
3、可以养胃的食物1 牛奶 起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
4、南瓜是公认的非常能调理脾胃的食物了。有一种说法，养胃第一瓜：南瓜，富含果胶。南瓜而且不仅仅是养胃，南瓜的其他功效也多。可以消肿。可以调理三高，还可以补血和缓解眼睛疲劳，吃一样补多样。
5、胃不好的人需要注意饮食，选择一些养胃的食品，可以缓解胃部不适。以下是几种养胃食品的推荐。粥粥最容易消化吸收，八宝粥、小米粥、南瓜粥都很适合需要养胃的人。
养生,有哪些食物可以起到护养肠胃的效果?
1、芋头，它含有丰富的营养，入脾胃经，不仅可作为蔬菜食用，还可当作主食， 芋头有健脾养胃、促消化以及润肠通便的作用，对于平时肠胃不好者，可常吃芋头。
2、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。
3、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
有什么食物可以养肠胃
1、什么食物吃了对胃好养胃，食物是我们身体获取能量营养的重要来源，生活中充满着各式各样的食物，当然大家也都知道，每种食物都会有优缺点，以下什么食物吃了对胃好养胃。
2、各种汤类，如鱼汤、排骨汤、鸽子汤等，能够提供营养物质提高机体的免疫力，还不会加重胃肠道的负担，便于消化吸收。全麦制品和糙米中含有各种维生素和粗纤维，可以促进食物的消化吸收，保持机体的认知能力。
3、此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。蘑菇，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。
4、宝宝肠胃不适时，饮食需特别留心。为了宝宝的肠胃健康，可以尝试以下建议。增加维生素摄入给宝宝提供富含维生素的食物和水果，如红萝卜、苹果、面食等。这些食物不仅能提供丰富的营养，还能促进肠胃的正常运作。
肠胃不好吃什么食物调理
1、面食：比如包子、面条等，营养丰富、易消化，不会造成胃肠道负担过重，有利于营养的吸收。
2、午餐要摄入高蛋白质、低脂肪、低纤维的食物，注意荤素搭配，多吃温热柔软的食物，少吃生冷油炸的食物，防止***胃黏膜诱发胃病。 建议多吃豆油、青菜、粗粮等，起到健脾胃的作用。 大蒜具有消毒杀菌功效，可以帮助消除炎症。
3、肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。
4、肠胃不好的人一般可以吃南瓜、山药、小米、菠菜、蜂蜜等食物养胃。南瓜：南瓜属于温性食物，并且味道甘甜，也有比较高的营养价值，吃了以后其中含有的果胶，可以将胃内的细菌等有害物质吸附掉，所以对胃比较好。
吃什么食物能改善胃肠道功能
1、西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有***作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
2、猕猴桃里含有很多膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，而且除了膳食纤维之外，猕猴桃还含有很多果胶，能够有润滑肠道，避免身体吸收过量脂肪，同时果胶还可以清理肠道里的垃圾，加速排便，把毒素排出体外，保护肠道健康。
3、鸡蛋 鸡蛋可以说是营养早餐的必备食物，它富含蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体所需的各类营养物质。鸡蛋可以改善人的体质，促进人体新陈代谢，调节肠胃功能增加胃肠道的蠕动，增强食欲。
4、在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应***用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。
5、春季是一个适合养胃的季节，下面列举了一些春季适合吃的养胃食物：苦瓜：苦瓜具有降火解毒、清热去燥、解暑止渴的功效，可以改善胃肠道疾病和胃部不适。
6、南瓜：南瓜是一种温性的食物，通常含有丰富的果胶和多种维生素。食用后，可以保护胃黏膜、帮助消化等作用。小米粥：小米粥具有温胃、滋补胃、助消化的功效。食用后有利于肠道消化。
8种最佳调理肠胃的美食
1、山药具有健脾益胃，促进消化的作用，其含有能够分解淀粉的淀粉糖化酶，胃胀时食用，有促进消化的作用，是一款被《中国药典》收入的美食，山药还具有丰富的营养，适合各年龄段的不同人群补充身体营养的需求。
2、第五，羊肉包菜汤。我们大家都应该知道，羊肉中具有温中暖胃的功效，在煮羊肉汤的时候加入包菜，既可以补充身体所需要的营养物质，又可以调理肠胃。患者发生肠胃不好之后，可以通过以上5种食疗方法来进行治疗。
3、什么食物吃了对胃好消化1 苏打饼干 一种零食，是生活中常见的零食。许多人在日常生活中喜欢吃苏打饼干。对于肠胃不好的人来说，经常吃苏打饼干也可以改善胃病。这是因为苏打饼干的PH性质是碱性的，进入人体后可以中和胃酸。
4、果胶还具有保护胃黏膜的作用，能够见啥溃疡的发生，经常用南瓜熬粥能够养胃。8 红薯 红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
5、魔芋豆腐：肠轻盈“正能量”减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，大大促进了肠道的生理功能蠕动，减轻了它每天要承受的“各种压力”。
