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什么粥比较养胃。对身体好?
【花生粥】花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经,具有醒脾和胃的功效。因此,食用花生粥对胃很有好处,能够增进人的食欲,并更好吸收米以及花生中的营养,改善体弱、营养不良的身体状况。
八宝粥 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
胃炎养胃粥的做法大全(以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例)如下:小米南瓜粥:原料:小米100g、南瓜300g。
养胃时除了小米粥之外,还有哪些粥也有效果?
山药粥:鲜山药120克,粳米100克,同煮为粥早晚食之。红枣莲子粥:红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。猪脾粥:猪脾、猪胃各1具、粳米100克 ;香菇粥:小米50克、香菇50克。
益气粥 薏米仁50克,糯米100克,红枣7枚,莲子20克,冰糖20克,加水100克煮成粥,与补血粥同食或交替食用。有补中益气,健脾开胃之功效。
补血粥:粟米(小米)200克,猪肝100克,黑木耳30克,芝麻50克,煮粥后拌蜂蜜适量,早、晚餐食用。有补铁生血之效。
本文将介绍四款健脾养胃粥,适用于脾虚贫血、消化不良等不适感或症状的调养。党参茯苓粥适用于偏脾虚质少年儿童气虚中寒、肠胃不够出现怠倦乏力、脸色腊黄、胃口降低、微有作呕、排便较稀等不适感的调理。
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。
养胃该喝什么粥?
1、胃炎养胃粥的做法大全(以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例)如下:小米南瓜粥:原料:小米100g、南瓜300g。
2、山药莲子粥 材料:山药25克,莲子20克,红枣5枚,糯米50克,冰糖适量。做法:将莲子,山药,糯米和大枣洗净后加适量清水熬成粥,加适量冰糖即可食用。
3、小米南瓜粥 食材准备:小米、南瓜 简单做法:南瓜切块,小米洗净,一起放入锅中,加水煮30分钟即可!推荐理由:南瓜中的果胶能保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的***,促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化等。
好做的养胃粥都有哪些
糯枣温胃粥:新鲜羊肉200克,黄芪10克,糯米100克,大枣10枚,姜5克。将羊肉煮烂,切细,加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥,待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
胃炎养胃粥的做法大全(以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例)如下:小米南瓜粥:原料:小米100g、南瓜300g。
扁豆山药莲子粥 材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。做法:以上四味加水共煮为粥。功效:适用脾虚人群。山药补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。
小米山药粥 材料:鲜山药,小米,白糖。做法:将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。土豆粥 材料:土豆100克,大米100克。
健脾养胃粥的10种做法:红糖双米粥 原料:小米、糯米、红糖。做法:将适量小米与糯米一起淘洗干净,入汤煲中加入适量清水,大火烧开,小火熬至米烂开花,汤粘稠。将熬好的白粥趁热加入适量红糖,调匀即可食用。
款粥补气补血又养胃夏季,粥是我们常吃的食物之一,富含丰富的营养,而且简单一做还很好消化,粥的烹饪方法丰富多样,关于根据个人的口味来进行调配,以下是关于8款粥补气补血又养胃夏季。