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辟谷的十六种好处
1、辟谷期间免疫力明显增加，有效清除癌细胞；癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。
2、减肥 辟谷是减肥的法宝，辟谷可以使人神奇减肥。首先因为辟谷需要控制进食量，再加上能够辟谷可以帮助清除体内毒素，让减肥的人在瘦得同时还能健康的瘦。7 美容颜 辟谷能够美丽容颜。
3、辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。
4、祛疾病 辟谷能够帮助身体去除疾病。辟谷的过程是帮助身体排出各种废物、毒素的过程，身体中的毒素、废物得到最大程度的排出，对整个身体都是一次大的进化过程，不知不觉中疾病也能在这个过程中痊愈。
5、改善神经系统 让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发人们对世界另一种认识。
辟谷有什么好处?
所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来，使衰弱或病变的器官得到复原；所以气功辟谷，第一个获益器官应是肠胃。
所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 ， 使衰弱或病变的器官得到复原 ， 并恢复其分泌功能 ， 使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强， 所以服气辟谷 ， 第一个获益者应是肠胃。
辟谷的好处 排毒 辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。
辟谷的十大好处
1、辟谷可提高机体免疫功能，改善血细胞功能，对人体血清蛋白的比例有较好的调节，因此辟谷具有祛病健身，延年益寿的养生学意义。 短期辟谷使血清总蛋白提高，提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径，其机理有特探 讨。
2、辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。
3、祛疾病 辟谷能够帮助身体去除疾病。辟谷的过程是帮助身体排出各种废物、毒素的过程，身体中的毒素、废物得到最大程度的排出，对整个身体都是一次大的进化过程，不知不觉中疾病也能在这个过程中痊愈。
4、辟谷的好处 排毒 辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。
5、辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。
6、增强了肠胃的吸收能力，而且使得消化系统的工作效率得到提高。净化及软化血管，辟谷后，物质的分解代谢能力变强，使血流更加通畅。沉积于动脉内膜的脂质被分解，全身脏腑获得滋养，动脉管壁软化，对心脑血管疾病有很大好处。
辟谷养生的好处及注意事项
1、减重明显。老师一直强调，减重只是副产品。辟谷真正的效用，是康养，是让你身体重启，或者说是格式化。减重不是目的，任何人7天不吃饭都会瘦，但辟谷的减重是在不伤害你身体的前提下实现的。
2、因此，一般7至10天内收到明显效果：睡眠安详、食欲增加、精神和体力增强（除了少数全身扩散、剧烈疼痛的极晚期患者）。经过三五个月的练功，患者有的恢复到病前状态，此时可以进入辟谷击瘤期。
3、辟谷不仅可以排毒养颜、减肥瘦身，还可以提升免疫力和增强意志力。然而，在尝试辟谷之前，我们需要明确辟谷的时间长度，调整饮食，增加水分摄入，适当运动和注意休息。
辟谷是一种非常常见的养生方式,辟谷可以治疗胃病吗?
人体在辟谷的时候脾胃处于冬眠的状态，一方面可以使脾胃得到休息，另一方面可以使肠道菌群和脾胃的功能得到恢复，因此人体在辟谷的时候可以调理胃病。
辟谷，起源于佛家，道家，中医学家。现在人们把辟谷开辟出了新的道路，利用辟谷达到增强抗病力，排毒能力，是一种更适合现代人的养生之法。
所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 ， 使衰弱或病变的器官得到复原 ， 并恢复其分泌功能 ， 使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强， 所以服气辟谷 ， 第一个获益者应是肠胃。
辟谷是指普通人通过一些特殊的修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到治病养生的目的。
辟谷对于通血管也是有着非常显著的效果，通过这种养生的方式是可以很好的把血管中的脂肪，以及胆固醇消耗掉。因此会有通血管的效果。
辟谷真的对身体有益吗?如何正确辟谷?
辟谷的坏处 辟谷分为自然辟谷和强制辟谷，自然辟谷是完全有害无益的，其实辟谷养生不是一种***，而是人体经过修行身体达到“炁满不思食”之后的一种境界和状态。
辟谷的功效辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。
辟谷方法是一种改善身体健康的有效途径。辟谷指的是通过控制饮食，减少或停止进食固体食物，只摄入液体或半固体食物来达到身体排毒、净化和修复的目的。辟谷方法有着悠久的历史，被广泛应用于各个文化和宗教中。
辟谷能够提高人的免疫力，改善人体的环境，把自己身体里的一些垃圾排出去，而使自己的身体更加的健康。
辟谷断食是指在一定时间内限制或完全停止进食的一种养生实践。在辟谷断食期间，人们通常只依靠水、汤、果汁等液体来满足身体的需求，不摄入固体食物。辟谷断食旨在给身体提供休息和排毒的机会，促进身体的自愈能力，达到身心灵的平衡和清净。
如果能坚持下来，那么身体脂肪真的会有减少，毕竟人体每天会需要自然消耗，如果不进食，身体的能量得不到补充，那么消耗的就是身体自身存储的，当消耗到一定程度，身体就会开始有瘦下的迹象。
