本文目录一览：
饮食不规律,肠胃不适怎么办
1、主要是因为作息时间不规律导致肠胃不好那么这主要的就是改变自己的作息时间，这样肠胃就会有不错的好转。
2、一般要改善生活方式，规律作息，多参加户外运动，促进胃肠道蠕动，还可给予药物调理治疗，比如马来酸曲美布汀片等。
3、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
长时间饮食不规律的话身体会出现问题,那整个肚子都感觉疼痛是怎么回事...
1、腹痛的原因饮食不洁：经常暴饮暴食、饮食停滞、纳孕无力。在饮食中经常食用一些油腻、生冷、辛辣等***性的食物，就会使寒湿内停、中阳受损，从而损伤到脾胃，从而出现腹痛的情况。
2、长期饮食不规律会患上胃癌。2015年全国肿瘤登记年报显示，胃癌、食管癌、结直肠癌等消化道癌症继续“名列前茅”；让人痛心的是，这些患者中不乏年轻人的身影。
3、左腹经常隐隐作痛的原因有以下几种：第由于便秘造成的，因为左侧腹部是大肠，左段位置主要是储存粪便。当便秘以后粪便无法有效排除，可造成左腹隐隐作痛。
引起肠胃不适的原因
焦虑：焦虑可能导致胃痉挛，恶心和呕吐等不适感觉。 压力：压力会导致肠胃运动紊乱，胃酸分泌增加，从而引起胃灼热等症状。 愤怒：愤怒可能导致胃部肌肉张力增加，从而导致胃部不适感。
生活作息不正常。饮食不能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。吃的太快。
焦虑：当你感到紧张、不安或担心时，你的胃可能会感到不适、紧张或胀气。压力：当你经历长时间的压力时，你的胃可能会出现消化不良、胃酸倒流等症状。
生理性因素，常见于不良饮食习惯、精神压力大。多是由于暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。应该改善饮食习惯，规律饮食，多吃清淡易于消化的食物。
饮食的原因会让自己出现肠胃不舒服。像平常经常喜欢吃一些油腻和辛辣的食物。还有喜欢吃一些比较硬的食物。 除此以外，像一些比较咸分过多的食物也喜欢吃。
哪些原因会引起肠胃不舒服?
问题三：胃病是由什么原因引起的 胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，糜烂性胃炎。也见于胃粘膜脱 垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
焦虑：当你感到紧张、不安或担心时，你的胃可能会感到不适、紧张或胀气。压力：当你经历长时间的压力时，你的胃可能会出现消化不良、胃酸倒流等症状。
生理性因素，常见于不良饮食习惯、精神压力大。多是由于暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。应该改善饮食习惯，规律饮食，多吃清淡易于消化的食物。
肠胃不好的原因是什么?
1、引起肠胃不好的原因很多，主要有以下几个方面：饮食不规律，经常暴饮暴食，以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、***性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。
2、肠胃不好的原因有，生理性因素和病理性因素两方面。生理性因素，常见于不良饮食习惯、精神压力大。多是由于暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。应该改善饮食习惯，规律饮食，多吃清淡易于消化的食物。
3、饮食量过多或过少 吃得太多了对肠胃的损伤是很大的，吃得太少也会影响肠胃。生活当中，有的人喜欢暴饮暴食，还有人会为了减肥而导致饮食量过少，这些行为对肠胃都是有伤害的，会导致肠胃不舒服，影响消化吸收。
4、肠胃不好可能是遗传、饮食不当、作息习惯不良、精神状态差等原因引起的。遗传：肠胃不好与遗传是有一定的关系，如果患者的父母双方或者一方的胃肠不是很好，则患者自身出现肠胃不好的几率会增大。
5、肠胃不好是什么原因引起 酗酒 酒精本身就会***胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。
