宝宝调节肠胃菜，宝宝调理肠胃的食疗

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1、多吃米粥油、山药、山楂等如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。

2、至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用脾胃不好饮食上要注意以下11条原则少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

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3、合适的蔬菜有：西红柿，有助于消化利尿，能协助胃液消化脂肪。同时西红柿是最佳的维生素C的来源，能够大幅度的减少患胰腺癌等癌症的几率。

4、功效：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。山药莲子粥材料：山药50克左右，莲子20~30克。

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5、脾胃不好的儿童宜吃以下营养食品：易消化、清淡、有健胃健脾作用的食物可适当食用，如小米粥、山楂粥、南瓜粥、山药粥、红薯粥等。

6、其中食疗本草当中就有记载说称它可以利五脏和通我们身体的肠胃等等。所以不得不说菠菜它对我们身体促进食欲以及消化是有一定是作用的。

茄汁花菜做法：油热下番茄，将番茄炒出汁。放入花菜，翻炒一会儿，加点水，再加入适量盐调味。煮熟即可出锅。西兰花炒香菇做法：西兰花和香菇先焯水。油热炒香菇，然后倒入西兰花。

豆腐最好吃的做法，鲜美营养还不上火，妈妈多做给孩子吃材料：嫩豆腐一块，大虾6只，鸡蛋一粒，太太乐鲜鸡汁，盐，胡椒粉，生抽少许，太太乐芝麻香油做法：虾去壳，然后背部划开去肠线。

孩子开胃菜有哪些2 孩子不吃饭吃什么开胃山楂粥材料：山楂30-40克，大米50-100克，白糖10克。用法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米，白糖煮粥。

1、宝宝腹胀吃什么蔬菜好：*** ***有通便通气的作用，***可以解毒除热、通利肠胃，对于有心烦口渴、大便不畅、腹胀者都可吃***；***含有丰富的粗纤维，能促进肠道的蠕动，帮助消化，从而起到防止大便干燥，缓解腹胀的效果。

2、***有胖乎乎的通气作用，***能解热，通胃，口渴，大便不畅，腹胀者可以吃***。***富含纤维，有促进肠道运动、帮助消化、防止大便干燥、缓解腹部膨胀的效果。

3、圆***被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。

4、宝宝肚子胀气吃什么蔬菜好孩子的肚子有胀气的情况，那么可以给孩子吃一些萝卜，有很好的顺气作用，但是这只是治疗一时，孩子胀气是孩子的消化不好导致，要在饮食上改善，多吃新鲜的蔬菜和水果为为主。

5、宝宝胀气是常见现象，与饮食不当、情绪不稳定有关。当你发现胀气时，你应该保持饮食清淡。可以吃一些蔬菜水果、粗粮，如***、芹菜、苹果、香蕉、山药粥等。这些食物不仅容易消化，还能改善胃肠功能，对胀气有***治疗作用。

胡萝卜胡萝卜可是个宝，生吃能清热降火，缓解便秘，而熟吃则有止泻收敛的作用，对于腹泻也有帮助。如果你想让宝宝便秘的时候吃，那就生吃；想让宝宝腹泻的时候吃，就熟吃吧。

红薯粥将红薯和大米一同煮成浓稠的粥，早晚温热给宝宝食用。这款食疗品不仅营养丰富，还能有效解除便秘，提高宝宝的免疫力，让宝宝健康快乐成长！果仁橘皮粥将橘皮、杏仁、松仁、芝麻一同煎煮，去渣取汁，加入粳米煮成美味粥品。

香蕉苹果泥将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

治疗小儿便秘的小偏方香蕉冰糖粥治疗小儿便秘偏方做法：将香蕉去皮切段，糯米淘洗干净后和香蕉一起放入锅中，加入适量的水煮成稀粥后，放入冰糖化开即可。

山药汤其实很多小朋友到了春天之后之所以会不想吃饭，是因为他们的肠胃消化不是特别好。那这个时候家长朋友们，也可以给小朋友喝一些山药汤。因为喝了山药汤之后，大家会发现孩子的食欲也变好了。

这个季节家长们可以给孩子做一些凉拌竹笋，或者说是竹笋烧黄鱼，烧肉等等，竹笋当中也有促消化还有开胃的作用，很适合孩子们。

这时候就应该给孩子准备一些凉性的食物，肉类当中鸭肉属于清凉的食物，性味甘、寒，对于燥热、上火和咽干有很好的作用。同时，笋作为应季食材，也具有清热的功效。

芡实鲫鱼汤这道美食的做法非常简单，并且功效具有针对性，非常适合身体虚弱的孩子饮用，不仅能够补充气血，还能够起到健脾的功效，如果孩子食欲不振的话也能偶尔喝点鲫鱼汤。

娃娃菜其实就是***的芯，相比较于其他蔬菜的时候，娃娃菜的营养价值非常高，它所富含的营养价值，可是其他蔬菜的好几倍。想要小孩子营养均衡，一定要记得多给他们吃蔬菜，在这些蔬菜中，娃娃菜就是非常不错的选择。