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出现了便秘的现象,吃香蕉有用吗?还有哪些食物能够改善便秘?
1、蒸糙米，糙米含有一种膳食纤维。经常食用对人体新陈代谢也有很好的作用。香蕉含有大量的膳食纤维，为胃肠蠕动提供动力，促进排便顺畅，缓解便秘症状，但必须是熟透的香蕉。
2、苹果：每天带皮吃一个苹果，可预防便秘。每天带皮吃多几个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。香蕉：将香蕉加冰糖隔水蒸熟。可调治小儿气阴两虚型便秘。
3、如果出现了便秘的情况，你会联想到吃香蕉，那么火龙果在改善便秘方面所发挥的效果，可能比香蕉略胜一筹。
胃不好能吃红薯吗
可以吃，红薯对身体很好。红薯从中医上讲是属于中性食品，吃了不会上火，而且因为红薯有通便作用，通便的同时能去除体内的毒素，所以也可以说它是一种很好的食品，胃不好的也可以吃。
红薯有很好的保健作用，长期食用红薯能大大滋补脾胃。因为红薯还含有丰富的膳食纤维，所以多吃红薯还可以提高胃肠道的消化速度。吃红薯的方法很多，比如直接煮、煮红薯粥、烤红薯饼等。
红薯本身虽然养胃，其富含的膳食纤维也能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。
意见建议：红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会***溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。
此类人群需避免吃或少量吃红薯，防止出现明显不适。 消化性溃疡人群：患有肠溃疡和胃溃疡的患者消化能力比较差，而红薯难消化，所以患者吃红薯之后会***肠胃分泌更多的胃酸，从而可能加重溃疡性疾病。
狗吃地瓜的好处和坏处
1、狗吃地瓜的好处是：含丰富的维生素C，能提高免疫力。保护胃黏膜，而且还能促进肠道蠕动，调节肠道环境。坏处是：地瓜含碳水化合物、糖分、淀粉多，狗狗吃的过多，可能会出现消化不良、胀气的情况。
2、狗吃红薯的好处。促进肠胃蠕动，通肠润便，能够治疗狗狗便秘。怀孕期间的狗狗食用后，会帮助母犬分泌乳汁。狗吃红薯的坏处。易导致胃胀气，消化不良。
3、地瓜虽然看起来平平无奇，也不算是什么超级食品，但是它的营养价值非凡，有助维持狗狗的身体健康：维生素A –维持皮肤健康，有助伤口恢复。100克地瓜中就含有200%狗狗每日所需的维生素A。
4、另外，给狗狗吃番薯有下面的一些好处和坏处好处①调节狗狗体内胰岛素番薯中含有一种叫做脂联素的物质，能够调节狗狗体内胰岛素的代谢。胰岛素的正常代谢需要足量的脂联素，所以红薯正好起到这样的作用。
