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肠胃不好吃乳酸菌真的有用吗?
1、乳酸菌能够将碳水化合物发酵成乳酸，益生菌能够帮助消化，有助人体肠道的健康，因此常被视为健康食品，常添加在酸奶之内，所以说经常吃一些对身体是非常有好处的。
2、乳酸菌可以助消化。乳酸菌的好处如下：防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症（喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状）。促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。
3、有用，乳酸菌可以调节肠道蠕动和钙质的吸收，可以帮助消化，还可以抑制肠道其他有害菌的生长。对肠胃是非常有利的。为了你的身体健康，建议不要熬夜，饮食要规律。
4、调节肠胃功能：乳酸菌饮料能够调节胃饱和度，提高消化吸收率，从而改善肠胃功能，减小胃肠功能紊乱的风险。维护免疫功能：乳酸菌饮料中的益生菌可提高机体免疫力，增强肠道免疫功能，从而预防感染和疾病的发生。
5、它是有益菌，主要功效就是调节胃肠道菌群，促进机体的生长发育。在促进机体生长发育方面，乳酸菌能够促进正常的代谢发挥作用，可以分解食物中的蛋白质、糖类合成维生素。另外，以及对脂肪的代谢都有非常重要的作用。
今天奶酪条吃多了,胃很胀。。。怎么办?
奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。
老人最好还是不要吃，奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。奶酪很安全 低钠奶酪还是比较健康的。
虽然奶酪棒香甜美味，其中含有丰富的营养成分，但食用时还是需注意量，一般建议一天最多吃1-2根。
十字花科蔬菜。如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生气体引起胀气。乳糖不耐。
补钙：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。增加人体抵抗力：奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
食用驼奶有没有调节肠胃治疗便秘的作用?
很多孕妇怀孕后会喝一些有营养的奶粉，比如牛奶、羊奶之类的，其实骆驼奶也是这几年新出来的奶制品，但很多人对骆驼奶还是持怀疑的态度，担心喝骆驼奶会影响肠胃功能，导致便秘。
长期饮用骆驼奶，可以抑制体内不饱和醛酮对肠道平滑肌的损伤，促进肠道蠕动的功能性修复，清理***的东西。骆驼奶还能使肠道内的有益菌迅速繁殖，形成强大的有益菌群，营造健康的肠道微生物环境。
驼奶中含有双歧菌V物乳杆菌、乳铁传递蛋白、溶菌酶P8和18种氨基酸，有效清理肠胃道的有害物质。提升免疫力驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶，食用骆驼奶后睡眠质量明显提高，食欲增强，消化吸收功能变好，不容易感冒。
奶疙瘩过期了还能食用吗?
不能**。奶酪棒过期后即使一直在冰箱里保存，也不能再食用。过期的奶酪可能会滋生大量细菌，食用后可能会引起食物中毒现象。
芝士的保质期通常在6个月到12个月左右，一旦过期，即便它一直处于冷冻状态，变质的可能性也很大，所以是不可以食用的。
芝士又称为干酪，过期后的芝士会滋生细菌以及其它微生物，即使是冷冻也不能完全限制，食用之后容易加重人体的肠胃负担，对人体的健康造成威胁，所以冷冻的过期芝士不可以再进行食用。
吃酸奶疙瘩的好处
吃酸奶疙瘩的好处如下：促进肠道健康酸奶疙瘩含有丰富的益生菌和乳酸菌，这些有益菌可以在肠道内生长繁殖，平衡肠道内的微生物群，促进肠道健康。
酸奶疙瘩富含多种营养成份，具有健胃、消食、安神等特点，长期食用可补充身体所需钙、镁、锌等元素，可增强身体免疫力，预防疾病。有专家认为；酸奶的营养价值是牛奶的十倍，由此可见酸奶疙瘩的营养价值之高。
吃酸奶疙瘩不会发胖，而且酸奶疙瘩营养丰富，补充身体多种维生素，有助身体健康。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质有20%左右被水解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%-5%。
湿奶疙瘩的可以直接吃，也可以晾干了吃，就成干奶疙瘩。这里推荐胖迪同款酸奶疙瘩 奶疙瘩富含多种营养成份，具有健胃、消食、安神等特点，长期食用可补充身体所需钙、镁、锌等元素，可增强身体免疫力，预防疾病。
艾勒开提”倒入大锅熬，蒸发水分，到糊状时将酸奶装入毛线短袋里，水分从袋缝中流出，袋中酸奶就成软状块，掰成碎块晒干，即成酸奶疙瘩。完成 小贴士 奶疙瘩是哈萨克的主要食品之一，有保存时间长，便于携带等优点。
