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怎么判断湿热湿寒?
1、怎么确定自己是寒湿还是湿热 看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。
2、湿热症状 临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。
3、看脸色：湿热体质的人很容易脸红，尤其是兴奋的时候。湿寒体质的人则脸色苍白，显得非常疲倦。看舌苔：湿热体质的人舌头发红，舌苔发黄，舌质红色。湿寒体质的人舌苔则发白，舌质淡。
脾胃寒湿和湿热怎样区别:
湿热症状 临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。
湿热和寒湿的症状区别 湿热体质 湿热一般是长期熬夜、过多食用辛辣***食物、或者饮食不规律等原因引起的。湿热体质往往容易出现大便黏腻、小便发黄、四肢沉重、口腔溃疡、皮肤油腻以及口臭的症状。
辨证要点：舌苔：湿热者多为舌质红，苔黄或黄腻，黄厚。寒湿者多为舌质淡，氺滑苔，或苔白，白腻，白厚。大便：湿热者大便粘滞不畅，或干结。寒湿者大便溏泻，不成形。
怎么确定自己是寒湿还是湿热 看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。
寒湿困脾证和湿热蕴脾证，皆是湿邪为患，常因体质强弱、阳气盛衰而有寒湿、湿热的不同。若素体阳盛，感受湿邪易从热化而为湿热；若素体阳虚，感受湿邪则易从寒化而成寒湿证。
如何可以准确的区分湿热与寒热
在二便方面：寒湿者大便溏泄，伴有肠鸣腹痛、恶寒；湿热者便溏不爽、气味臭秽，便后有难尽感觉；如湿热***大肠，则泄泻稀如蛋汤或黄糜，泻势急迫，严重者或有脓血、其味腥臭。
疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点，表现为食少腹胀、头身困重、大便黏滞等。
详细内容 01 可通过小便来区分，湿热体质的人，小便味道较重，颜色发黄，会有尿赤尿痛的情况。寒湿体质的人，尿液清长，没有味道，如同水一般，尿液比较多，还会有夜尿增多等现象。
头面部症状不同。湿热可导致口干口苦、眼睛充血、视物模糊、头晕耳鸣、咽喉红肿疼痛等症状；寒湿可导致头部昏沉、口中黏腻、口干不喜欢喝水等症状。二便不同。
湿热体质：大便黏滞不爽或干结 寒湿体质：大便溏泄不成形 饮食：湿热体质：体冷 寒湿体质：偏热，食生冷后常有不舒服的感觉 大家可以从以上9点分辨一下自己属于哪种体质，然后找专业医生去调理就可以了。
寒湿热毒又称体内湿热。人可能受到湿热的侵袭，湿气侵袭到上焦，就会出现有痰难咳或早起痰多的情况。湿属阴，热属阳，阴阳本身就是一对矛盾，寒热并存，就会出现湿热体质。湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。
怎样可以够更好地区分自己是湿热,还寒湿?
怎么确定自己是寒湿还是湿热 看面部状况：一般寒湿体质的人面部容易出油，面色比较苍白，眼睑可能会有浮肿的症状；而湿热体质的人面部容易生粉刺痤疮，皮肤也是偏油性的。
看全身症状：湿热体质全身粘滞不爽，手脚出汗，体味较大，怕热等；寒湿体质则为肢体沉重，头重胀闷，早晨起床时痰多、易浮肿，出汗多为粘汗，胸闷腹胀，冬天怕冷，手脚冰凉等。
那么，怎么判断自己属于湿寒还是湿热？ 湿寒体质的人： 湿热体质的人： 怎么祛湿热 饮食清淡、多吃甘平、甘寒的食物（苋菜、薏米、西瓜、空心菜、芹菜等），少吃油腻甜食，戒烟戒酒，避免辛辣食物。
怎样除湿气 有湿气可能会大便不正常，不爽快、粘马桶。 如果严重要中医帮忙，如果轻的话可以吃赤小豆薏仁粥。粗纤维的食物，比如多吃蔬菜、适量粗粮。
保健或食疗不可以别人说什么好就是好东西，适合自己的才是最好的。冬瓜偏凉，湿热体质可以多吃。湿热体质的人对于辛辣的东西不能吃或者少吃。寒湿：寒湿体质的人在夏季，特别是现在的三伏天，来进行调理是最适合的时候。
女人寒湿气重的表现症状
1、女性寒湿重有什么症状 身体变得沉重了——人发困、发沉、没精神。身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。身体发霉了——各种皮肤病多发。身体长菌了——各种细菌、***极易感染。
2、大便不成形，溏稀甚至便秘；舌苔厚腻发黄，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌 总是觉得全身疲倦无力，无精打***， 【困乏嗜睡；既怕冷又怕热。
3、如果这个寒湿侵犯到我们人体的肌肉和筋骨，就可以表现出人体的肌肉酸疼、沉重、僵硬、关节酸痛、四肢重着及头痛等等。
寒湿困脾证与湿热蕴脾证鉴别
寒湿困脾证和湿热蕴脾证，均由湿邪为患，故具备脘腹痞闷胀满，不思饮食，恶心呕吐，头身困重，大便溏薄，黄疸，苔腻，脉濡的共同症状。
温热蕴脾鉴别诊断相似证候的鉴别：主要与湿困脾胃、外感湿热、肝胆湿热叁证区别。有了热的表现，即可与湿困脾胃区别开来。
脾湿可分为寒湿和湿热。其中寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳，脾失温运，以纳呆、腹胀、便溏、身重为主要表现的寒湿证候。湿热蕴脾是指湿热内蕴，脾湿健运，以腹胀、纳呆、发热、身重、便溏不爽为主要表现的湿热证。
寒湿：其中寒湿困脾是指寒湿内盛，困阻脾阳脾失温运，以纳呆，腹胀，便溏，身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满。
