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肠胃不好吃什么食物比较容易消化,并且营养?
牛奶：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
什么食物有营养又好消化2 苹果 苹果对于人体来说是比较容易被消化的。苹果中含有的酸性物质能够促进胃肠道蠕动，加快了食物在人体里的消化吸收，所以苹果不仅容易消化，还能够促进消化。
易消化的食物有水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.。
山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，***胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
很多肠胃不好的人，消化功能都不是很强，可以多吃易消化的食物调养。多吃蔬菜水果 多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，能够保护胃黏膜。同时，很多水果比较易于消化；蔬菜还含有丰富的纤维素。
消化不良吃什么
1、苹果里面所含的营养元素很多，还能***肠胃的蠕动，加速排便，对于儿童消化不良来说有很好的治疗效果。香蕉多吃香蕉可以排便，疏通胃肠，而且香蕉里面所含的纤维素，也有利于消化，对儿童的消化不良症状起到很好的改善效果。
2、婴儿消化不良时吃什么食物 脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。
3、大麦和大麦茶，大麦含有丰富的维生素和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖和矿物质等，这些成分都容易消化。大麦茶是将大麦炒制后煮沸，有开胃助消化，解毒，去油腻的功效，有增强胃动力的作用。
4、消化不良的人平时可多吃粗粮、藕、糙米等。粗杂粮中所含的纤维是普通大米的3~4倍。所以，如果想预防或改善一下近来排便不畅的状况，可以做点薏苡仁粥、大麦粥吃。夏食莲藕可以选择做藕粥。
5、消化不良吃什么粥 消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，症状表现为腹部不适或疼痛、饱胀、烧心等，在平时的饮食中应该以清淡为主，下面介绍几款可以促进消化的粥。
6、患有胃部消化不良症状的患者可以吃以下食物：第可以食用一些容易消化的食物，例如米油、粥类、稀饭等食物，可以减少患者肠胃负担。
消化不好应该吃点什么食物
1、意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
2、杏仁 吃10粒去皮的杏仁，或者在温牛奶中加入一茶匙杏仁油饮用，均可缓解消化不良的症状。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。
3、很多人不知道的是，香蕉也可以起到改善消化的作用。香蕉对胃部 健康 是非常有益的，可以起到保护胃壁的作用。如果患有腹泻，它是必不可少的食物，因为香蕉有助于补充身体流失的电解质和钾的含量。
