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肠胃最近不好,怎么办?
1、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。 非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢***,不可能在短期内治愈。
2、像平常如果感觉到肠胃不太好,像现在要注意好保暖。最近比较寒冷,自己的肠胃方面要多去注意好自己的保暖,要多穿一点衣服和多喝点温水,适当的也可以喝红糖生姜茶,能够有一些暖胃的作用。
3、患者可遵医嘱选择促胃动力药,如多潘立酮、莫沙必利等。也可选择消化酶制剂,如多酶片等。同时***腹部、适当运动等也可以缓解胃肠的不适症状。
肠胃不好要怎么调理
等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
肠胃不好可以通过以下方式进行调理: 饮食调理:平时的饮食尽量以易消化和清淡的食物为主,可以多吃红薯、南瓜、圆***等食物,以上食物含有膳食纤维,对调理肠胃有一定的效果。
饮食调整 肠胃不好可以通过饮食调整进行调理,饮食调整的原则为营养均衡,就要养成良好的饮食习惯,一日三餐一定要定时定量,不吃辛辣***性的食物,饮食清淡有营养,而且要多吃具有养胃健脾作用的食物。
自己肠胃不好,有些厌食,该怎么办?
1、学会排解心中的委屈,保持心情舒畅才是最重要的。如果病人很少运动,可能会引起消化不良和食欲不振。适当的运动可以促进肠胃蠕动,促进消化,增进食欲。也可遵医嘱服药,有助于增加肠胃蠕动,促进食物消化,增加食欲。
2、放松心情。胃肠道蠕动、消化液分泌都与我们的情绪是分不开的,总是愁眉不展可是非常不利的,让自己尽可能放松下来,多做做瑜伽和冥想也是有帮助的。添加消化酶、益生菌、乳果糖等补充剂。
3、如果自己长期肠胃不好,出现厌食的症状,那么最好是换一个环境去放松休息一段时间,多吃一些好消化的食物比如说粥、面条等等这些食物,可以选择少吃多餐的方式,这样也可以让自己保持一定的身体素质不至于越来越差。
4、过多的话就会给胃造成一定的负担和损害,这样会加重不想吃饭的感觉的,所以尽量多吃些清淡的饮食,***性的食物适量即可,不可过多食用。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量。但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃。
6、胃口不好,可以多吃开胃的食物胃口不好,可以多吃开胃的食物。如果能够在吃饭之前,先吃一些比较开胃的食物是比较好的。而且开胃的食物,必须是自己喜欢吃的,最好的方式就是找自己的朋友陪着一起吃饭。
吃东西不消化感觉堵着怎么办?
1、你好,根据你的这种情况考虑与胃动力差有关系的,治疗建议口服莫***利和舒肝健胃丸 意见建议:平时避免暴饮暴食,禁忌辛辣油腻和***性食物,如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。
2、病情分析:您好,胃部不适,不消化考虑可能是由于消化不良导致,同时如果伴有反酸,烧心,嗳气,腹胀等症状那么应该考虑是否由于胃炎,胃溃疡导致。 意见建议:可以口服乳酶生,多酶片或者健胃消食片及吗丁啉治疗缓解症状。
3、问题分析: 根据您所说的情况,食欲不振伴有胃部发堵以及进食后不消化的现象,考虑还是由于消化功能紊乱引起的可能性大。
肠胃不好,消化功能差的人怎么办?
平时尽量吃一些清淡容易消化松软的食物,可以熬一些山药,莲子粥等,还可以适当喝一些山楂,麦芽等,它们都有促进肠道消化和胃的作用。
多吃促进消化的食物,养成良好的的饮食习惯。中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理:饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。
应该做消化系统检查,调整饮食习惯、多吃健脾养胃的食物、提高生活质量,用心去调理能让脾胃功能慢慢恢复正常。
早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。\x0d\x0a改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等***强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。
肠胃不好应该怎么办
1、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 再提一次,胃病是一种慢***,不可能在短期内治好。
2、按时就餐,坐着吃饭不要站立、或蹲着吃饭,吃饭要细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 十硬的、纤维类的东西不好消化。
3、少食多餐,定时定量,避免暴饮暴食。病情一般者,可***用少渣半流饮食,一日五餐。进入恢复期时,可食用少渣软饭,以一日四餐为宜。