本文目录一览:
- 1、胃寒吃什么养胃暖胃
- 2、脾虚胃寒如何调理
- 3、胃不好体质寒凉吃什么好?
胃寒吃什么养胃暖胃
问题一:胃寒应该多吃什么 最方便的“暖胃”食品: 大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。
红薯 大家可以将红薯切成小块来熬粥喝,如果你觉得比较单调,还可以加入适量的红枣,这样营养搭配更合理,能补血暖胃,样子上也更好看,更容易引起食欲。但是不推荐糖尿病患者食用。
山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。 茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。 茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
暖胃的食物 鲢鱼:用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。
生姜属于一种温性的食物,使用生姜熬水喝能***胃肠道的黏膜,使血管扩张,血流循环加快,所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤,这对于脾胃虚弱,食欲不振的患者可起到改善的作用。
脾虚胃寒如何调理
脾虚胃寒的人可通过食物、茶疗、及酵素三方面进行调理:食物调理:脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯,定时定量,少吃***性食物。
中医理疗:可在专业针灸医生操作下进行针灸治疗,可以选择上脘、中脘、下脘、中枢、足三里等穴位来进行调理,也可艾灸或者隔姜灸等,起到温中健脾胃的效果。
脾虚胃寒可通过吃莲藕、糯米、猪肚等食物来调理,由于相关食材具有健脾养胃、暖和脾胃、温补脾胃等***性的调理作用,所以会对脾虚胃寒引起的腹泻、便溏等症状具有一定的改善效果。
山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。红枣益脾糕:红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。
孕妇脾胃虚寒一定要重视,治疗孕妇胃寒,首先要做好饮食的调理,避免吃到未煮熟的食物或者服用药物。多吃梗米粥孕妇脾胃虚寒,在饮食方面一定要多加注意,平时可以吃梗米粥。
饮食调理 (1)鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛:鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
胃不好体质寒凉吃什么好?
1、寒性体质 不常喝水不会觉得口渴,觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。
2、体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 带鱼:补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良的宝宝尤为适宜。 山药 山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。
3、生姜 俗话说,“家备生姜,小病不慌”。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外,生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病,女性寒凉都非常有效。