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怎样调理肠胃,需要多久?
坚持每天吃饭“八分饱”的保健生活方式。（6）如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定不能够掉以轻心，而是应该立即接受治疗。（7）每天都要吃早饭，可以适当的喝牛奶或者豆浆。
每天早晨起来在没吃东西的时候可以***腹部，从右向左顺时针打转，并***能够改善肠胃的运动，增强血液循环。
比如如果脾虚比较轻微，症状比较程度比较轻的话，通过适当的食疗和中药调理，加上生活习惯的改变，进行调理的时间一般在一个月左右，可以调理的效果比较好。 但是如果脾虚比较严重，属于先天不足，或者是年老体衰，久病重病而引起的。
一般来说，益生菌可以空腹吃，但最好在饭后半小时服用，这样可以调节肠道内的菌群环境。益生菌调节肠胃管用吗？益生菌调理肠道需要多长时间？益生菌需要冷藏吗？益生菌需要冷藏。益生菌在低温环境下更容易存活。
肠胃不好便秘怎么调理
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣***的食物，禁烟酒。经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
2、如果是肠胃不好引起的便秘，应多食用粥品类食物。比如小米粥、小麦胚芽燕麦粥等等，这些粥类食物属于半流质食物，容易消化，而且又含有足够的膳食纤维，对调理便秘问题很有帮助。
3、肠胃不好、便秘，可以通过口服乳果糖口服液润肠通便，以及改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利促进排便，或者益生菌来调节肠道菌群。
4、胃肠不好会引起便秘，一般胃肠不好，胃蠕动肠道蠕动会变慢，导致食物残渣在肠道内堆积水分被肠道完全吸收，引起便秘情况应该多喝温水吃粗纤维的食物，促进肠道蠕动。
5、长期便秘怎么调理肠胃 糙米 糙米虽然口感不好，但糙米的营养价值却比精米更多。加上糙米里的纤维很多，将它代替精米，能很好的降低便秘频率。糙米可以做饭也可以做粥，每天吃一次是最佳的。
胃肠功能紊乱便秘调理多久好转
胃肠功能紊乱益生菌调理多久见效 益生菌一般是需要服用两到三个月，可以有效的调理肠道功能紊乱，肠道菌群失调。益生菌属于一类对人体有益，能够改善人体肠道菌群，维持肠道内的PH值的有益微生物。
肠胃功能紊乱恢复时间需要比较长，一般至少需要三个月到半年可以恢复正常，部分患者未能很好的配合医生治疗，可能恢复正常需要的时间就更长。
养生粥调理：可以喝健脾养生粥，如炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实、大枣等一起熬粥，可以健脾益气，起到健脾养胃作用。 三天调理出好脾胃2 补脾健脾第一的食物 小米 小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。
肠胃功能紊乱最快需要三个月到半年可以恢复，部分患者由于情绪等问题，未能很好的配合医生治疗，可能恢复时间较长，甚至几十年都不能得到恢复。部分肠胃功能紊乱患者，认为只要短期服药就能治愈，其实这是一个误区。
病情分析：胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因。
小儿便秘的原因及治疗方法
原因：没养成良好排便习惯 如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。
积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。（1）菜汁汤：鲜菠菜或***适量，煮汤饮用。
小儿因为饮食、精神及习惯等原因引起的便秘，可以临时用肥皂头或甘油栓置于***内，并用手捏住***两侧臀部，使肥皂或甘油栓溶化后，即可有粪便排出。还可使用开塞露注入***通便。
用***腹部的方法可以解除便秘症状，具体的方法：成人用手掌顺时钟方向***孩子的腹部，每日1～2次，每次***3分钟。也可在每天早晨给小儿喝一杯盐开水，增加肠蠕动，对改善便秘有效。
