为什么饮食良好还是肠胃不舒服，健康饮食后反倒肠胃不适

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第一，不规律的饮食，特别是长期不吃早餐、吃夜宵、偏食、暴饮暴食等不健康的饮食习惯。这些饮食习惯都会导致胃肠负担加重，进而导致慢性胃炎、胃痛、胃溃疡等症状的发生。第二，过度使用抗生素和消炎药。

情绪不稳定胃肠道是最能表达情绪的器官，人体的胃肠功能受神经及内分泌系统的调节和支配，其拥有的神经细胞数量仅次于中枢神经，对外界的***十分敏感。

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现代年轻人的生活习惯不良，包括熬夜、抽烟、喝酒、不锻炼等等。熬夜会打乱人的生物钟，影响人体的正常代谢和免疫功能，导致胃肠功能紊乱。同时，抽烟、喝酒等行为也会对胃黏膜产生***，增加胃病的风险。

胃不好的原因是非常多的，比如不良的饮食习惯，过度疲劳，精神压力大等。一不良的饮食习惯，注意饮食油腻，辛辣等***性食物。

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这种情况在很多年轻人当中都有存在，已经成为一种普遍现象。3，很多年轻人的饮食不健康，是导致胃病的重要原因。在导致年轻人得胃病的各种原因当中，还有一个重要原因不容忽视，那就是饮食不健康的问题。

肠胃不好的原因有，生理性因素和病理性因素两方面。生理性因素，常见于不良饮食习惯、精神压力大。多是由于暴饮暴食、饮食不规律导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌。

第一，生气对于胃功能有着非常大的影响，会导致胃疼等症状。在日常生活中，我们都有过因为生气而导致胃疼的情况。这是情绪影响胃功能的最典型事例之一。

胃不好的原因？胃不好的原因可能包括以下几点：饮食不良：长期吃辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能***胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等问题。生活不规律：饮食、作息、情绪动等方面的不规律可能导致胃肠道功能失调。

1、再就是宝宝经常焦虑，心情不好，睡眠不好，这些都有可能引起宝宝的肠胃不适。家长调节宝宝的肠胃方法不要让宝宝心理焦虑，要保持愉快的心情。

2、除了喂养方式不正确会导致孩子消化不良之外，还有一些肠胃疾病也会导致孩子消化不良，这时候家长应该去带孩子去医院进行检查，及时治疗肠胃疾病。

3、给的食物不太易消化由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。

4、长期消化不良，会影响营养的吸收，消化吸收不好，影响大脑发育和生长发育。宝宝消化不良的原因及预防：喂食不当：什么都给宝宝吃，或者喂食过多。预防：①喂养要定时定量，不要偏食。

1、你好！如果是胃憋胀，反酸，嗳气，一般考虑是反流性胃炎或反流性食管炎，建议您这种情况应该去医院做一个。胃镜检查确诊后应该规律的用上药，如果不方便可以在办有这些症状的情况下，先用下吗丁啉，奥美拉唑。

2、饮食习惯不健康：现代年轻人生活快节奏，饮食不规律，喜欢吃辛辣、油炸、高糖高脂肪食物等，这些食物容易***胃酸分泌，导致胃病的发生。

3、第一，生气对于胃功能有着非常大的影响，会导致胃疼等症状。在日常生活中，我们都有过因为生气而导致胃疼的情况。这是情绪影响胃功能的最典型事例之一。

4、第三，熬夜及睡眠不足。睡眠不足会影响胃酸分泌，破坏胃肠道生理节律，从而引起消化不良。第四，吸烟和过度饮酒。烟酒对胃粘膜有明显的***作用，长期大量饮酒更是直接损害胃肠道细胞。第五，生活方式变化。

因为不是所有的胃不舒服都是胃动力不足引起的。只有患胃轻瘫或在饭后有胀感时，服用胃动力药才能起到消除胃胀的效果。如胃酸过多、胃溃疡、胃痉挛引起的不适，服用胃动力药不仅不起作用，甚至还会加重病情，因此，胃药不能随便吃。

饮食量过多或过少吃得太多了对肠胃的损伤是很大的，吃得太少也会影响肠胃。生活当中，有的人喜欢暴饮暴食，还有人会为了减肥而导致饮食量过少，这些行为对肠胃都是有伤害的，会导致肠胃不舒服，影响消化吸收。

日常中不良的情绪、精神压力大也会导致肠胃不好的情况，平时应该注意自己的情绪，保持愉悦的心情。

上班一族平时工作忙，精神压力大，再加上饮食不规律，运动量小，容易造成神经的功能性紊乱，会对胃肠道系统带来不适，容易形成胃溃疡，胃炎等胃肠道疾病。第三，经常出差的人。