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黑芝麻的功效与作用
功效与作用 补钙：提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
滋养肝肾、益血乌发 黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。降低胆固醇 黑芝麻中含有亚麻仁油成分，可去除附着在血管壁上的胆固醇。
芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
黑芝麻糊的营养价值有多高?是否可以用来养胃呢?
1、养胃护胃。黑芝麻糊质地细腻，非常容易消化，比起米粥更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，长期食用有很好的暖胃护胃的作用。预防胆结石。黑芝麻糊所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，可以分解、降低胆固醇。
2、养胃护胃黑芝麻糊质地细腻，非常容易消化，比起米粥更容易被人体消化吸收，可为身体提供能量，适量食用有很好的暖胃护胃的作用。
3、超市卖的黑芝麻糊一般都加了很多添加剂，起不到养胃的作用。建议你可以吃小米粥、馒头、面食等食品来养胃。
4、问题五：肠胃不好，可以吃黑芝麻糊吗？ 一般不是辛辣 味重 或冷食物都可以 芝麻糊还很有营养呢 不要太烫了 呵呵 问题六：胃病可以吃黑芝麻糊吗？ 胃病可以吃黑芝麻糊，因为黑芝麻具有养胃的功浮。
5、黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
6、因为芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。
吃黑芝麻粉有什么好处
1、黑芝麻粉的功效与作用 促进脑部的发育 核桃中含有丰富的磷脂，是人们脑部的发育的最主要的物质，当人体在充分吸收完磷脂后，智力的发育也会得到发展，记忆力和反应力都会得到相应的提升。
2、吃黑芝麻粉有什么好处 黑芝麻糊的营养价值 中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
3、提高生育能力：黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，对于男性可以使***数量生成增加、***活力增强，对于女性能够使雌性激素浓度提高，因此又称“生育酚”。
4、宝宝添加辅食后，适量食用黑芝麻粉是可以的。黑芝麻粉富含营养成分，尤其是蛋白质和钙含量高于普通食物两倍多，还有丰富的铁元素和锌元素，对宝宝的健康发育大有益处。
黑芝麻粉的功效与作用
助力骨骼和牙齿发育芝麻的钙含量也不低哦，仅次于虾皮，能助力宝宝骨骼和牙齿发育。增强脑细胞活动芝麻富含不饱和脂肪酸，能增强脑细胞活动，提高宝宝智力。
中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。
黑芝麻核桃黑豆粉的功效与作用：健肾黑芝麻、黑豆含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。
黑芝麻营养价值
黑芝麻有何营养价值黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。
黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。
黑芝麻还有养颜润肤、减肥塑身的功效。节食减肥的人由于营养摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙；有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素也会造成皮肤粗糙。
