十三岁调节肠胃有什么办法，13岁怎么调理脾胃

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1、食物以软松为主一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。

2、合理饮食应该主要靠合理的饮食来调整建议蒸苹果泥，胡萝卜泥给宝宝吃.因是健脾胃的.不要担心随着宝宝一天天长大会慢慢好起来的.可以买含乳酸菌的酸奶给宝宝吃，因帮助消化的。

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3、适当运动：适当锻炼身体，增强体质，促进胃肠道蠕动及肠液分泌，适当***腹部，帮助肠胃蠕动，预防或缓解不适症状。

1、多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。

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2、那就是问医生了，对症下药才是王道，身体不能瞎补的，否则会越补越差的，一般情况下瘦人也没什么关系的，只要身体调理健康就可以了。

3、孩子瘦，可能是营养吸收不好。首先你要带孩子去医院检查一下孩子是不是缺微量元素。这点很重要的。然后看结果，听取医生建议。其次，要丰富孩子饮食，荤素搭配。教育孩子不要挑食。多运动，增强体质。

山楂可以调理脾胃，很多调理脾胃的药物中就含有山楂。

脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。

所以，让孩子保持正常饮食，少食多餐，每次最好有饥饿感在吃饭，对于调节幼儿脾胃有很好的帮助。另外，凉性水果和含糖量高的食物也是伤脾胃的，吃水果要适量且应季才最好。

1、多吃容易消化的食物，面食的不要死面，米食的如小米稀粥、米汤，最重要的就是易消化好吸收，孩子的肠胃才能更好地恢复健康。

2、当宝宝肠胃不好的时候，主要是从饮食方面去改善。多喝小米粥每天给宝宝熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

3、如何调理小孩肠胃，小孩肠胃保养饮食须知，养胃秘诀：养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

4、孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。

应该不会有副作用的。这款产品主要是由水溶性膳食纤维、甲壳素、芦荟、西洋参做成的。

两者共食，更能起到养胃滋补的作用。肠胃不好应该多吃一类的水果，和蔬菜现代日常生活节奏紧，很多人都会经常感觉肠胃不舒服，有些时候用药不一定见效，反而是慢慢调理效果来的自然。

这是可以的。太阳神润通胶囊适合的人群较广，不管是青年、中年还是老年都试用。