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女人脾胃虚寒吃什么好?
1、胃寒的朋友可以适当吃些花椒、胡椒、辣椒、桂皮、姜等调料,用以炒菜、炖菜等方式使用,对于体内溼寒之气的排除,都有很好的作用。 脾胃虚寒,多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果,最好,吃的话最好蒸一下,比如蒸甜橙、木瓜、苹果等等。
2、中医上认为熟萝卜性温、味甘,具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。
3、脾胃虚寒吃什么好 糯米 糯米又被称作“江米”,性质温和和味甘,适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。 莲藕 莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。
几款易学的滋补肠胃的粥品
1、山药莲子粥 材料:山药50克左右,莲子20~30克。做法:每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝,莲子和粥都要煮得够烂,一起吃下去。对不到1岁的小儿,山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉,再用米汤调成糊糊来喂养。
2、小米粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称,小米中保存了很多矿物质和维生素,小米中的维生素B1含量是大米的几倍,具有防止消化不良和口角生疮的功能;小米还有滋阴补虚、健脾养胃、除湿利尿的功效,所以宝宝食用小米是极好的。
3、力荐7款夏季养胃粥 牛肉粥 材料:鲜牛肉50克,糯米100克。做法及功效:鲜牛肉50克加糯米100克砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮沸即可。补中益气,滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。
4、【黑豆核桃仁粥】用料:黑豆50克,核桃仁30克,大米100克,大枣6枚。制法:将黑豆用清水泡软;大米淘洗干净;核桃仁捣碎。锅内加水适量,放入大米、黑豆、核桃仁、大枣共煮粥,熟后即成。
5、【玉米粥】从中医学角度来说,玉米归入胃、膀胱二经,因而具有健脾益胃的功效,并可使人开胃、增加食欲,胃酸、脾胃气虚者尤为适合食用玉米粥养胃,补充营养、补足气血,改善人体营养不良的症状。
6、肠胃健康是人体健康的重要保障,而粥品是一种既营养丰富,又易于消化的食品。本文将分享几款美味粥品,帮助读者促进消化,保持肠胃健康。胡萝卜粥胡萝卜粥选用新鲜胡萝卜,洗净去根须,与米饭一同蒸熟后捣成泥。既营养丰富,又能促进消化。
12款养生粥滋补养胃
1、胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。
2、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米100克,清水6杯 调料:冰糖少许。 做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。
3、补气血养胃的粥1 红枣桂圆黑米粥 材料:糯米50克,黑米30克,红枣10粒,桂圆20粒。做法:红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。
4、能养胃的春季养生粥品有哪些 番薯粥 取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃,和气血之功,来达到润肤悦色之效果。