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缓解焦虑的音乐有哪些?
睡前音乐催眠曲如下：《哥德堡变奏曲》全长约60分钟，公认的最有效的催眠曲，曾帮助了无数人解决了失眠的困扰。《Weightless》能有效的降低人们心中65%的焦虑感，会使人的心率下降35%，听着会让你悄然入睡了。
雅尼的《和兰花在一起》，林海《琵琶语》《欢沁》，宗次郎《故乡的原风景》，还有班得瑞的《childhood memory》《endless horizon》《snow dream》，首先得耐下心听完再说啊，躺在床上安静的听，可以平复焦虑的心情。
治疗焦虑症的十首歌曲如下：情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》。心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》。焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》。
我有轻微焦虑症,可以用什么样的音乐治疗?
1、当外界一定频率的振动作用于人体后，有关部位即会产生共振现象，医师和音乐治疗师即利用音乐的节奏变化，针对不同病患，精挑不同节奏的乐曲。
2、治疗焦虑症的音乐，我觉得你可以听一些那些愉快的音乐啊，或者那些欧美的轻音乐啊，都是不错的。
3、除了静静地坐着听音乐，你还可以做一些积极的事情来配合音乐。两者的结合对缓解产后焦虑有很多好处。音乐+锻炼让你更加活跃 除了纯粹的音乐疗法，音乐锻炼疗法也越来越多地应用于***患者。
4、医学研究发现，音乐可以让人体自身产生一种多巴胺的分子，这种分子能够让人体产生开心的感觉，所以我觉得唱歌可以作为治疗心理疾病的一种***手段。但并不是所有的心理疾病患者都适合这种音乐疗法。
治疗焦虑症的音乐?
近10年来，莫扎特的美妙乐曲不仅被人们一遍遍地聆听，还被认为对从粉刺到老年痴呆症在内的许多疾病都有神奇的治疗作用，甚至出现了所谓的“莫扎特效应”——认为听莫扎特的音乐能够提高人的智商，改善人体机能和空间感知能力。
缓解焦虑的音乐有：《Vestige of Tempting Heart》、《Ocean Blue》、《Floating in the City》、《Thunder And Rain》、《Sprinkling The Pearls》。
治疗焦虑症的音乐通常有轻音乐或最喜欢的音乐类型等。但是必须对具体情况进行详细分析，目前没有哪种音乐是最好，应根据患者不同的个性特点选择合适的音乐。
