本文目录一览：
- 1、肠胃不好,可以每天按摩肚子,怎样按摩才能达到促进肠胃蠕动的效果?
- 2、肠胃不好怎么按摩通便
- 3、宝宝肚子不舒服?试试这些简单又有效的推拿方法!
- 4、宝宝肠胃按摩和推拿要领
- 5、调理脾胃虚弱按摩这些穴位
肠胃不好,可以每天***肚子,怎样***才能达到促进肠胃蠕动的效果?
1、支沟穴，位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状***。大肠俞，位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五（比大拇指略宽）。方法：以手指指面向下按压，或做圈状***。
2、用手每天定时*** 想要肠胃恢复得快，我们不仅需要在饮食上做出调整和改变。在平时也应该***自己的肚子，这样肠胃就会更好的蠕动和消化食物。所以说，我们应该每天定时***，最好是在吃饭之后就***自己的肚子。
3、对此，专家提供了一个很好的建议——在下午1—3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。专家指出，首先，下午1—3点小肠经当令，小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。
4、每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，***肚子上的中脘穴（脐上4寸）可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。
肠胃不好怎么***通便
1、人的肚子附近有两处通便穴。第一处是大巨穴，位于人体下腹部，也就是肚脐的正下方约两寸的位置。大巨穴可以调理肠胃。***时用大拇指轻轻按压，一按一松。每次3~5分钟就可以很好的缓解便秘情况。
2、早上一杯温开水 在生活中有一些便秘的人，那么在早上起床之后可以适当的喝一杯温开水，这样的话还可以加一些蜂蜜在里面，能够得到一个很好的滋养肠道的效果，它能够***肠胃的一个蠕动。
3、中脘 中脘位于胸骨和肚脐连线的二分之一处，大概肚脐往上一掌，对于治疗肠胃疾病有奇效。***中脘时最好仰卧，放松肌肉，呼气时慢慢往下压，6秒一个轮回，重复十次。***之后会感到胃胀气有很大的舒缓，胃部会较为舒适。
4、睡醒后躺在床上揉一揉肚子早晨睡醒后，别着急爬起来，平躺在床上，用手掌从上往下***肚子，大概做个三十次就可以了，不用按太久，要往同一个方向***，不要每个方向都按，那样效果不好。
5、肠胃不好的宝宝，试试跟着***，***下这几个穴位吧。
宝宝肚子不舒服?试试这些简单又有效的推拿方法!
在不考虑辩证的情况下，只需用五个穴位：补脾经、补大肠、揉龟尾、推上七节骨和清小肠，就能止腹泻。怕没把握就多推一会儿，效果显著。饮食调护很重要除了小儿推拿和穴位***，饮食调护也很重要。
同时，轻轻***宝宝的肚子也是一个不错的选择。薏米、红豆粥亲爱的家长，您可以尝试给宝宝熬制一些薏米、红豆粥，这有助于调理宝宝的肠胃。此外，记得提醒宝宝多喝温开水，并尽量避免食用寒凉***的食物。
***肚子洗净双手，以宝宝的肚脐为中心，用温暖的手掌顺时针轻轻***，每次5分钟，每天2次。这样可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝的胀气。抬腿运动宝宝仰卧，轻轻抬高腿部，让膝盖弯曲靠近腹部，这样能间接***肚子。
***肚子用手指顺时针方向轻轻***宝宝的腹部，每次5-10分钟，这样可以帮助宝宝的肠道蠕动。喝温水喂食前后给宝宝喝一些温水，温水能帮助宝宝消化食物，但记得不要过量。
妈妈两手拇指放在宝宝肚脐两侧，从中心分别向外平行分推，注意推的力道要缓慢、柔、圆，可以缓解宝宝胀气和便秘等不适。
宝宝肠胃***和推拿要领
揉板门可以健脾和胃、消食导滞，可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收差、胃动力不足的问题。 运内八卦 运内八卦300次，在宝宝掌面上的掌心***区域做顺时针方向运转，力度要非常轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉。
顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者；一般多选择顺、逆各半，约***50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜；操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。
腹部***：将宝宝仰卧在床上，轻轻地用手指顺时针方向***宝宝的腹部，每次***5-10分钟。这种***可以***宝宝的肠胃蠕动，促进食物的消化和排出。
调理脾胃虚弱***这些穴位
1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。揉按心窝。
2、牌虚，湿气重，牢记这6个穴位 阴陵泉 功效：补益脾气、清热利湿、排渗脾湿。***阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。承山穴 功效：运化水湿，固化脾土、舒筋活络。
3、内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常***内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
