本文目录一览：
- 1、肠胃不好该怎样调理?
- 2、汝州有哪些味道超赞的火锅店?
- 3、经典药膳食谱
肠胃不好该怎样调理?
1、多吃容易消化的食物，面食的不要死面，米食的如小米稀粥、米汤，最重要的就是易消化好吸收，孩子的肠胃才能更好地恢复健康。
2、多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。
3、合理饮食应该主要靠合理的饮食来调整建议蒸苹果泥，胡萝卜泥给宝宝吃.因是健脾胃的.不要担心随着宝宝一天天长大会慢慢好起来的.可以买含乳酸菌的酸奶给宝宝吃，因帮助消化的。
汝州有哪些味道超赞的火锅店?
而在河南省，汝州市也有着多家知名好吃的火锅店，其中，被当地人称之为“川渝口味”的一家店铺，口感十分可口。
汝州市区的火锅店：汝州市区有很多火锅店，其中一些也提供芝士排骨。你可以选择一家口碑好的火锅店，点一份芝士排骨来品尝。火锅店的环境通常比较热闹，适合和朋友或家人一起享受美食。
第一，烩面。汝州烩面素有“腰花巨大、葱花爽口、面条宽厚”之称，其中烩面汤头淳厚鲜美、香气扑鼻、口感丰富，是其最为突出的特点之一，令人回味无穷。第二，糖葫芦。汝州的糖葫芦因其制作精细，选材考究，味道独特而闻名全国。
东北家常火锅：这家火锅店位于朔州市的东北菜馆内，以其地道的东北风味和家常的氛围而受到市民的喜爱。店内环境温馨舒适，服务员态度亲切热情。
重庆刘一手火锅：这家店位于宿州市埇桥区长江西路，是一家集餐饮、***为一体的大型火锅餐厅。这里的火锅底料选用上等辣椒和花椒，经过精心炒制，味道鲜美独特。
德庄火锅。这可是许昌有名的老字号火锅了，是许昌最早的火锅店之一，历经风云变幻，依然火得不得了，单间是需要提前预订的，有一次我们早上订晚上的单间已经没了，可见之火爆。
经典药膳食谱
豆蔻馒头 【用料】：白豆蔻3克.面粉1000克，酵面50克。
银枸清目汤 用材：白木耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、盐、鸡精各适当。制作方法：将鸡肝清洗，切割成片状，放进碗内，放水豆粉、米酒、生姜水、盐翻拌备用。
食疗养肠胃的食谱大全1 南瓜小米粥 食材：南瓜1块、小米1把 做法：将南瓜去皮切块，和小米一起放入锅中，加适量清水煮成粥。
取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，此方最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，是道医养血的经典药方。
熟地黄牛骨汤 [配方]熟地黄60克，江珧柱30克，牛骨500克，老姜、葱各10克，料酒10毫升，盐、味精各3克，胡椒粉适量。
食谱二孙中山版的“四物汤”是黄花菜、木耳、豆腐、豆芽。黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。它具有利水、凉血等功效，可以主水肿、砂淋、衄血、便血等症，又能健胃、补脾、通便。
