肠胃虚寒如何吃药调理饮食，肠胃虚寒的食疗

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清淡饮食、少吃生冷、辛辣***食物，多食红枣、莲子肉、芡实等健脾益气食物。或者可以吃一些薏苡红枣山药粥促进脾胃恢复，也可以喝一些猴姑米稀。

进补提示：平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。

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病情分析：下午好！一般来说，脾胃虚寒之人临床多见畏寒喜暖、食少腹胀、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、小便清长等症。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度伤及脾胃所致。意见建议：治疗多以温脾暖胃为主。

大枣：大枣是一种比较常见的食物，同时也是一种中药材，可以入脾经、胃经以及心经，具有补中益气的作用，对于脾虚所导致的消瘦、倦怠乏力、便溏等症状，可以起到一定的***改善效果。

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石斛河鱼；石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚。

1、适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。

2、．多做一些低强度的有氧运动，如慢跑、深呼吸、散步、太极拳等，可以促进脾胃蠕动，达到调养脾胃的目的。

3、首先，饮食调理是改善脾胃虚弱的重要环节。应注意饮食清淡、定时定量，尽量避免辛辣***、油腻烧烤等食物，不宜过量饮酒和饮料。

进食一些山药粥往往可以调理身体，这样才可以有效提高脾胃功能。香菇脾胃功能下降明显后，患者可以适当进食一些香菇。

如果患者出现的是脾气虚，可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行改善，而脾阳虚的人可以服用理中丸、附子理中丸等药物，而脾不统血的患者可以服用归脾丸治疗，对于脾虚气陷的患者可以服用补中益气丸。

脾胃虚寒怎样调理注意保暖，起居规律注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。

手脚冰凉、后背怕冷。吃饭后就胃胀、打嗝，特别是下午或者晚上，稍微吃一点东西肚子就胀的不行。身材不胖，但有小肚腩或啤酒肚，而且肚腹摸上去凉凉的。脾胃虚寒会引发什么病头痛、关节痛、腰痛。

在***完成之后，再***足三里穴位，用力***，一般要***六十次左右比较好。药物调理可在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药。

建议你可以口服些阿莫西林胶囊和人参健脾丸治疗一下。平时注意不要吃辛辣有***性的食物，少吃油腻食物和甜食。多喝白开水，饭后适当活动。

人参健脾丸如果患者的病情比较轻，属于初期阶段，那么***取药物治疗进行改善是能够起到很好的效果的。

参苓白术丸——如果是单纯的脾运化功能失调，患者经常出现浑身无力，大便溏稀等脾虚证的表现，可以选用参苓白术丸这类健脾益气的中成药。

脾虚患者可以通过调整饮食、改善生活方式、用药等方法进行调理。调整饮食脾虚患者大多有消化不良情况，患者可以适当食用山药、萝卜、冬瓜、红薯、芹菜、鲫鱼、蚕豆、香菇等食物促进消化，同时也可多食用新鲜水果。

一般治疗：脾胃虚寒的人平常要保持饮食清淡、易消化，可进食小米粥、软面条等，不能够寒凉饮冷，尤其是不吃刚从冰箱里取出来的食物，需要加热或者是在室温下放置一段时间再吃。

1、对于脾胃虚寒的人来讲，冬天防护的重点应该是温中祛寒。理中丸、附子理中丸、良附丸等8种中成药是药店常销售的具有温中散寒功效的药物，每种药物各具特色，具体应用时，还需注意辩证区分。

2、适宜人群：适用于脾胃虚弱的人群，对治疗因为脾胃虚而导致的胃寒、胃痛有很好的效果。平时脾胃虚弱、不消化、腹胀、反酸的人群，仲景胃灵丸是很好的选择。服药期间尽量保持饮食清淡、心情愉悦，不要忧郁、生气。

3、意见建议：中成药上，我推荐六君丸和参苓白术散。

4、白术补气健脾、燥湿利水、止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗；水湿停滞的痰饮、水肿；妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。