本文目录一览：
- 1、胃肠不好的人如何喝粥才能更好地养护我们胃?
- 2、宝宝便秘时适合吃的食物有哪些?
- 3、什么粥养肠胃
- 4、胃不好的人吃什么粥好?
- 5、积食通便粥的做法
- 6、哪些粥是养胃的,肠胃不好的人应该喝什么粥,提供下做法
胃肠不好的人如何喝粥才能更好地养护我们胃?
1、胃不好吃什么粥养胃山楂高粱米粥做法：山楂干20克，高粱米50克。山楂干用水洗净，浸泡10分钟。高粱米，洗净备用。锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。煮开后，放入高粱米开始煮。大火煮15分钟，换小火接着煮。
2、专家称，早餐可以喝一些糙米、小米等的杂粮粥。有慢性腹泻腹胀的人：可以多吃一些淮山、莲子、芡实等等食物，喝莲藕排骨汤也非常不错哟，因为莲藕有健脾止泄的效果。习惯性便秘患者：可以多吃一些麦冬玉竹粥，还可用冷开水泡蜂蜜糖水喝。
3、皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是一款广东人发明的非常出名的粥。咸香的瘦肉加上皮蛋的特殊口感，让皮蛋瘦肉粥吃起来相比其他粥会有特别的味道。
4、八宝粥 要说到养胃，粥绝对是最好的选择非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等， 并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。
5、部分人在生病的时候，可能食欲并不是特别的好，这个时候也可以喝一些粥。粥不要放凉了再喝，特别是在夏季的时候，很多人喜欢吃冰冻过的粥，这样不仅仅不会有养胃的效果，反而还会对肠胃造成伤害。
6、胃不好吃什么食物可以养胃？吃什么食物养胃（1）紫菜南瓜汤用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。
宝宝便秘时适合吃的食物有哪些?
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
菜汁汤：鲜菠菜或***适量，煮汤饮用。 （2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。 （3）松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。3荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
增加膳食纤维摄入量：膳食纤维有助于增加肠道蠕动和软化大便。您可以给宝宝添加一些富含纤维的食物，如水果（例如苹果、梨、桃子）、蔬菜（例如胡萝卜、菠菜、南瓜）和全谷类食物（例如燕麦、全麦面包）。
宝宝便秘是很常见的问题，很多家长都会遇到。其实，只要注意饮食，就能够有效地缓解宝宝的便秘问题。下面，我们就来看看哪些食物可以帮助宝宝排便。香蕉香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。
宝宝便秘是很常见的问题，但是家长们不用担心，只要注意饮食，就能有效缓解便秘。本文将介绍5种食物，帮助宝宝缓解便秘。蔬菜西兰花、豌豆等蔬菜富含膳食纤维，能软化大便，预防便秘。小宝宝可以饮用蔬菜汁，大一点的宝宝可以直接吃蔬菜。
什么粥养肠胃
1、红糖薏米粥 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。冰糖红枣枸杞粥 食材：糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。山药莲子粥 食材：干山药片50克，粳米100克，去芯莲子50克，白糖。
2、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、肠胃健康是人体健康的重要保障，而粥品是一种既营养丰富，又易于消化的食品。本文将分享几款美味粥品，帮助读者促进消化，保持肠胃健康。胡萝卜粥胡萝卜粥选用新鲜胡萝卜，洗净去根须，与米饭一同蒸熟后捣成泥。既营养丰富，又能促进消化。
4、胃肠不适，喝小米粥较为养胃。小米粥作用：健胃消食的特点。能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。
胃不好的人吃什么粥好?
1、长时间不好好吃饭对胃的影响是很大的，这也是为什么现在很多年轻人都或多或少的有一点肠胃上的疾病。也正因如此，养胃这个话题又被人们重新提了出来。
2、粥一直都被认为是非常养胃的食物，它很容易消化和吸收，能够达到养胃的目的。那么养胃吃什么粥最好呢？接下来一起来了解一下吧。
3、偶尔喝点苹果粥：这还是几年前朋友告诉我的，说苹果煮熟以后里面的纤维素可以帮助肠胃消化，而且在粥里面加上苹果味道很不错。我试了一次觉得真的很好，之后我就经常喝了。
4、顿顿喝天天喝也必然是不好的，因为粥过于容易消化，反而无法让肠胃得到锻炼，长期下去的话可能会让胃肠功能反倒减退，可以早晚喝粥，午餐一顿干饭或质粗的主食。
5、比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。不过在主食 米饭上，我们尽量选择米粥。上了年纪多喝米粥，不仅能让肠胃更容易吸收，而且不***肠胃，易消化。
6、胃不好可以喝小米粥，大米粥、紫米粥等，熬的稀烂的粥都很好的，不要加糖。
积食通便粥的做法
将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。 蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮。 煮好之后放大酱调味。
核桃胡萝卜粥 所需材料 大米15克、豌豆10克、胡萝卜10克、核桃粉1匙、香油1/2匙、芝麻盐少许、高汤100毫升 核桃胡萝卜粥的做法 首先将大米洗净，随后用清水浸泡2小时，接着磨细备用。
高粱60克、豌豆30克、玉米粒30克、甘蔗汁适量、白糖4克 做法 1高粱米泡发洗净。2锅置火上，倒入清水，放入高粱米、豌豆、玉米粒开大火煮开。3倒入甘蔗汁，转小火煮至浓稠状时，调入白糖拌匀即可。
哪些粥是养胃的,肠胃不好的人应该喝什么粥,提供下做法
1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--若干。制法：（1）准备牛肉精肉并磨碎。（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
2、常见的养胃粥 山药粥：鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。红枣莲子粥：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。
3、●第一日：早点可喝粥（江瑶柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜饼、番薯饼和萝卜糕等。 午餐为了让肠胃休息一下，以简单和清淡为原则，甚至可以做个面条或者米粉。
4、芡实山药粥 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品。
