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香蕉可以帮助肠胃吗??拜托各位大神
1、一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。
2、香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
3、香蕉可以助消化，香蕉有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统。
4、生活中有不少的水果都可以帮助润肠通便，那下面就简单介绍几种便秘吃什么水果好，如果说你有便秘的问题，那不妨就来试试吧。
香蕉的功效与作用及禁忌
1、增强免疫力香蕉中带有可以防癌的物质，服用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效，提高人体免疫系统作用。
2、适量食用香蕉对于缓解紧张情绪，促进睡眠也有一定的作用，它含有蛋白质、氨基酸等物质，晚上吃个香蕉，可以起到镇静的作用。
3、禁忌人群脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食香蕉，胃酸过的多者不可食用香蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。功效安神镇定、治疗便秘、降血压、减肥一克热量91大卡食疗效果补充能量香蕉的糖分能够快速被人体吸收化为能量。
4、其次，红香蕉富含纤维素，可以促进肠道的蠕动，增强排便功能，有效预防便秘。此外，红香蕉中的天然果糖和葡萄糖含量较高，这使得它成为一种理想的补充能量的水果，适合在体育锻炼前后食用。但是，红香蕉也存在一些禁忌。
5、香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。
香蕉:钾元素的宝库,孩子腹泻后的守护者
1、每100克香蕉中含有约330毫克钾，远超其他水果。运动后的孩子或是遭遇腹泻困扰的朋友，一根香蕉，轻松补充所需钾元素，守护你的健康。
2、同时，不应让宝宝空腹吃香蕉，因为香蕉中的钾、镁含量较高，空腹食用可能对心血管产生抑制作用。挑选无损的香蕉在给宝宝喂食香蕉时，确保挑选无损的香蕉，避免摄入细菌的风险。
3、真的可以补钾，因为香蕉含钾量高，孩子食用香蕉能很快把这种物质吸收。
4、可以吃，但是要少量吃，原因如下：香蕉润肠，很大一部分是含水溶性纤维，所以会溶解在母乳中的。这种纤维可促进各种营养素和微量元素钙、镁、铁、锌的吸收，帮助宝宝获取足够的营养促进生长发育。
5、香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾元素、维生素B钙和铁，美味又健康。不过腹泻者需慎食哦。蓝莓：宝宝健康的守护者蓝莓中的类黄酮（花青素）有助于宝宝的眼睛、大脑和尿路健康。是宝宝健康的守护者，也是一种美味的宝宝辅食。
香蕉的功效与作用
1、防治胃溃疡香蕉能促使胃粘膜细胞大量繁殖，以帮助胃形成更加坚固的防护外壳，所以吃这种水果可以对胃起到防护作用，防疗胃溃疡。综上，香蕉有着很多的功能，能帮助人强身健体、美容养颜、养胃助消化，让人体保持着生机与活力。
2、香蕉的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出香蕉润肠通便效用非常好，而且它其中含有丰富的锌元素，这类物质可以让人们的抵抗力变得更加强，而且可以让人们吃东西的时候更有胃口。
3、增强免疫力香蕉中带有可以防癌的物质，服用以后可以被人体免疫系统消化吸收。提高人体白细胞的功效，提高人体免疫系统作用。
4、经常吃香蕉能够起到降低血压、解酒、保护心血管、疏通血管、治疗便秘、预防神经疲劳、润肺止咳等作用哦。香蕉是一种很常见的水果哦，而且口感比较甘甜柔软，所以老人和小孩子都很喜欢吃香蕉哦。
多吃香蕉能通便
1、而根据中国营养学会建议： 成人每日应摄入 25~30g 膳食纤维，也就是说你至少吃 20 根香蕉才能达到“通便”的效果··...而且，不通便算了，你要是一不小心吃错了还可能加重便秘。
2、xiangjiao香蕉中含有丰富的纤维素，食用过后可以促进肠道蠕动，从而起到通便的作用，所以吃香蕉有助于排便。
3、因此，香蕉不能多吃，在解决排便的问题上别对香蕉期待太高，香蕉毕竟就是个水果，每天吃一根即可。还要注意的是，熟透的香蕉才有通便效果，没有熟透的香蕉反而会导致便秘。
4、香蕉具有排便，促进肠胃蠕动的作用，因此香蕉多吃是利于排便的。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
5、为什么不能吃那么多？如果说一直吃香蕉的话，也可以达到通便效果，但是如果说你想了解到更深入一些或者是想有帮助的话，那么也是可以买到不同的种类的。
