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黄花菜拌猪耳朵——补钙调理肠胃
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。这道【黄花菜拌猪耳朵】也是早期做的家常凉拌菜哦。。
新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,须加工晒干,吃之前先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多。 金针菜适用于凉拌(应先焯熟)、炒、汆汤或做配料。
加盐调味,翻炒入味后加入黑木耳丝,煸炒均匀,出锅前,加鸡精提鲜,关火装盘。黄花菜瘦肉汤将瘦肉洗净切成薄片,腌制10分钟,把黄花菜里面的花蕊去除,再用清水清洗干净控干水分。
祁花牌新鲜黄花菜新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,须加工晒干,吃之前先用开水焯一下,再用凉水浸泡2小时以上,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多。
牛肉搭配什么菜最好吃又有营养
牛肉饺子馅可搭配多种蔬菜,如洋葱、胡萝卜、芹菜和***等,以增加口感和营养。这些蔬菜与牛肉的组合可调制出独特美味的饺子馅料。
萝卜炖牛肉,尖椒炒小牛肉,水煮牛肉,经典菜总不会出错。牛肉本身就富含蛋白质。
土豆炖牛肉 牛肉的做法有不少,用土豆和牛肉一起炖,是一道中国普通百姓家庭餐桌上的常见菜品。这道菜的口感是非常好的,土豆的软糯加上牛肉的筋道,就形成了绝佳的美味,深受许多人的喜爱。
芹菜炒牛肉 芹菜炒牛肉是道简单易做的家常小菜,但其鲜香味美,而且营养丰富又能瘦身,简直是爱吃肉又想瘦身人的福音。芹菜具有一股特殊的芳香,这种芳香有安神镇定、诱人食欲的作用,香味更是浓郁。
牛肉和芹菜、番茄、木耳等食材一起炒比较好吃。番茄炒牛肉:牛肉切好,放入一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉或者一个鸡蛋,抓拌均匀腌制半个小时。番茄去皮,然后切丁。
牛肉+芋头:牛肉与芋头搭配食用,可以防治食欲不振及便秘,还可以防止皮肤老化。南瓜+牛肉:从食物的药性看,南瓜性味甘温,能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。
针对胃痛的菜谱
今天推荐给大家3道最养胃的食谱,赶紧来看看吧!瓜鲩鱼尾汤。用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。功用:滋养、消食。
炒荠菜 [原料]荠菜150克,鸡肉50克,冬笋约200克,黄酒、精盐、味精适量,清汤适量,芝麻油少许。[做法]荠菜剪去根,洗净,放沸水中焯过;鸡肉洗净;冬笋剥去衣,切去根头,洗一下备用。
冬季养胃,给大家介绍几个食补的食谱: 玫瑰砂椒茶: 玫瑰花6克,砂仁6颗(研碎),胡椒6粒(研碎),三药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。 此方有行气健胃止痛之功,适合慢性胃炎、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹帐闷等症状者。
缓解胃疼的食谱三仙_排骨材料及制法:麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克,煮成汤汁后,加入萝卜及排骨_熟。适合:食饱后胃胀胃疼,嗳气夹有食物味道及大便味臭者。
木耳猪肉一起吃,可以有很好的缓解肠胃不适的作用,对于肠胃胀气啊或是胃痛有很好的调理的作用和效果。莼菜羹 材料:蒓菜250克,冬笋25克,香菇20克,榨菜丝15克。
养胃莱谱养生大全
1、燕麦粥:燕麦粥是一种适合养生健康的早餐。燕麦既含大量纤维素,又含有一些抗氧化剂,能够有效净化肠胃环境,保持肠胃功能平衡。蛋黄牛奶:这是一种颇具营养的饮料,是理想的养胃食品。
2、蛋白质丰富的鹌鹑蛋粥 材料:鹌鹑蛋3只,小米半杯,鸡蛋1只,水1200毫升。做法:先将小米浸泡30分钟后洗干净,加水煮沸后改用小火煲20分钟至粥变得浓稠。
3、银耳白果粥 材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。
调理脾胃虚弱的家常食谱做法
1、如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方例如健脾的八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八珍糕等。
2、做法:把生姜和党参切成片,茯苓则捣碎用纱布包起来,然后将所有的材料一起煮粥。 功效:此粥适合一年四季服用,可益气健脾胃。
3、调理脾胃的食疗方法益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。
4、暖胃健脾食谱 南瓜小米红豆粥 做法:将老南瓜洗净切细,大、小米淘净煮粥,沸时放入南瓜,至粥熟。粥乃人间第一保健品,容易被消化吸收,此粥润五脏、补气血,特别适合脾胃虚弱的老年人。
5、花生小米粥 材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。
6、山药去皮切丁。把糯米、莲子、山药和红枣下锅,加水1500毫升一起煮。煮约40分钟,至粥的浓稠度合适,加盐调味。盛碗就可以吃了。
这些食疗法是可以把胃病养好的
胃病食疗法之米饭篇 八宝饭 原料:糯米150克,50克薏苡仁,蜜渍冬瓜条50克,5克水豆粉,湘莲子50克,30克桂圆肉,20枚红枣,蜜樱桃30克,白糖、纯碱、熟猪油各适量。
建议:在吃了一段时间猪、牛、羊等肉及内脏后,多吃些白肉,如鸡、鸭、鱼类。清蒸鱼既能减少油盐摄入,又能保存营养,是调理肠胃不错的选择。05 远离辣和咸 餐桌上那些色香味俱全的菜肴,多数离不开辣椒和盐。
食疗治胃病的方法葡萄酒泡香菜可治胃病取普通葡萄酒数瓶,把酒倒在敞口瓶里,放入洗净的香菜,比例为1:1,密封泡6天即可。早、中、晚各服一小杯,连服3个月。泡过的还保持绿色的香菜吃下去,效果更好。
南瓜 南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品***,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
早起茶油炖蛋空腹吃可以很好的养胃。婆婆的一个闺蜜之前总是胃痛,用这个方法吃了一个月,就好很多了。 做法就是,土鸡蛋打在碗里稍微打散,然后滴几滴茶油下去打散,放锅里蒸熟,空腹吃效果最好。