调节肠胃的穴位减肥，调理肠胃动作

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瘦身作用：反复***这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。所以，***如你摄入了过多的热量，可以选择***胃点穴15分钟来促进消化。值得一提的是，睡前***胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

功效：为食道减负上脘穴的最大功效就是***肠道蠕动，经常***此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。

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这个穴位在右耳耳廓中央的位置，很好找。反复***这个穴位可以加快身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，帮助体内毒素快速排出，从而减少脂肪的堆积。***如你因为贪吃不小心摄入了过多的热量，那么就可以通过***胃点穴15分钟来帮助消化。

胃点——减少腹部脂肪堆积减少腹部脂肪堆积--按压右耳的胃点穴位60下，然后在左耳相同部位重复此动作。瘦身原理：腹部脂肪堆积是由于胃胀气及消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，提高酸性物质含量，分解多余食物。

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在吃饭之前***百会穴是可以抑制食欲的，这样就会吃的比较少，可以减少脂肪的摄入，胃点穴是可以促进新陈代谢的功能的，可以减少脂肪的堆积，从而达到瘦身的效果，想要达到理想的瘦身效果是再搭配运动，这样瘦身效果会更好。

穴位***瘦身技巧上脘穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是***肠道蠕动，经常***此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

神门——减少压力进食避免压力下进食可以试试按压神门穴一分钟，然后换左耳做同样的动作。瘦身原理：很多时候，人们吃得过多不是因为身体真的需要，而是压力使然。

另外，在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身前身后用拔罐的方法减肥来保持身型，效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。

***承浆穴、攒竹穴、肾腧穴三个穴位具有提高基础代谢热量的作用，因而也具有减肥作用。承浆穴位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。

身上的三处减肥宝地——甲状腺，公孙穴，大敦穴症状：肥胖。方法： 1．吃饭前点承浆穴和耳朵上的饥点各36下。 2．梳理甲状腺反射区，按揉公孙穴和大敦穴。 3．点按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射区。

承浆穴想减肥的女性，除了按压耳朵上的饥点外，还可以点按承浆穴。点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。脚上的甲状腺反射区除了前面提到那两个能节食的地方，脚上的甲状腺反射区是最主要的减肥区域。

并且减肥的效果是非常的好的哦，下面我们一起来看看按揉哪些穴位有助于减肥吧。压三穴减肥（1）中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

1、另外，在脚的内侧脾经的公孙穴和大脚趾旁边的大敦穴也是减肥的好地方。身前身后用拔罐的方法减肥来保持身型，效果也不错。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身体前面的大横、天枢、中脘、关元处同时拔罐，每天拔20分钟。

2、穴位***瘦身技巧上脘穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是***肠道蠕动，经常***此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

3、压三穴减肥（1）中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。（2）气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。（3）关元穴：从肚脐往下三横指的位置。

1、每天敲天枢穴排便减肥法！天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。

2、除此之外，点穴还可以治疗便秘，起到调节月经或是降低血脂的作用。

3、多吃青菜肝脏是人体最大的解毒器官，血液中的有害物质会在肝脏中被过滤一遍，进而保护人体不受损害，在日常均衡饮食的基础下，多吃青色的食物，比如绿叶蔬菜等，有利于缓解肝脏疲劳和压力，恢复并加强肝脏机能。

4、***腹部减肥消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部***减肥法，它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

5、穴位中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能，通便。穴位气海穴腹部正中线肚脐以下大约5寸处。

6、腹部三大减肥穴位天枢穴位置：肚脐两边左右各三指宽处。此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养 *** 此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。