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哪款酸奶喝了可以通便呢?
1、益力多/养乐多：这是一种日本酸奶品牌，它含有益生菌，可以在一定程度上帮助改善肠道环境，促进肠道蠕动，缓解便秘。冠益乳：这是蒙牛乳业旗下的一款酸奶产品，它能够在人体内保持活性，补充肠胃益生菌群，有助于改善肠道环境。
2、含有肠道益生菌的酸奶，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，能够在促进肠道蠕动以及抑制有害菌或者***菌的生长繁殖，从而有助于改善便秘的症状。
3、说到润肠通便效果最好的那肯定就是欧信进口酸奶的0蔗糖+益生元系列了，真的效果非常好，我们家里喝过都赞不绝口。
4、常喝君乐宝每日活菌对便秘有很大帮助，君乐宝酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸，使肠道内酸度增高而抑制***菌的繁殖，防止蛋白质发酵，减少肠内产气，从而减轻饱闷、腹胀、消化不良等症状。
5、促进肠蠕动排便；但是如果没有活菌，仅有上述灭菌型酸奶中的乳酸等，也是可以通过酸性***促进肠蠕动，不过没有活菌所产生的***持续性强，毕竟乳酸消化吸收后就没有援兵了，而活菌还可以种植于肠道继续工作。
喝什么牌子的酸奶对肠胃效果好啊?
益力多/养乐多：这是一种日本酸奶品牌，它含有益生菌，可以在一定程度上帮助改善肠道环境，促进肠道蠕动，缓解便秘。冠益乳：这是蒙牛乳业旗下的一款酸奶产品，它能够在人体内保持活性，补充肠胃益生菌群，有助于改善肠道环境。
冠益乳的酸奶比较不错，不但蛋白质的含量高于其它酸奶，还含有大量的对肠道有好处的有益菌，如保加利亚杆菌。补充营养素的同时能通便润肠、改善皮肤粗糙状况。
含有肠道益生菌的酸奶，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，能够在促进肠道蠕动以及抑制有害菌或者***菌的生长繁殖，从而有助于改善便秘的症状。
有什么对肠胃好的无添加酸奶吗?
1、养乐多：香港和广东译益力多，是在1930年日本京都大学教授代田稔研制的酸奶饮品，可以提高肠道活性，让肠道更健康。
2、什么酸奶好喝又有营养1 北海牧场无糖酸奶 详细介绍：北海牧场的无糖酸奶都是以新鲜牛乳自然发酵而成，不含蔗糖非常健康，热量也特别低，入口能够感受到醇厚的牛乳口感，犹如冰淇淋一般，吃过的没有不喜欢的。
3、不少酸奶厂家很快意识到这个问题，于是推出了0蔗糖酸奶。千寻感觉这几款无糖酸奶非常好，推荐给大家。0 北海牧场本味酸奶 北海牧场是一个主打0蔗糖的无糖酸奶品牌，它家的酸奶产品都没有添加蔗糖。
4、光明莫斯利安是大家比较常见到的一款常温酸奶，它添加了保加利亚乳杆菌、生牛乳、嗜热链球、乳清蛋白等成分，对宝宝肠胃消化吸收有帮助，方便宝宝成长。但是，这款酸奶含有不少添加剂，长期食用对宝宝不好。
