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玉米伤胃还是养胃?
首先，玉米有着良好的养胃作用，它含有丰富的不易被人体消化吸收的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘，改善肠道环境。同时，玉米中所含的叶黄素和胡萝卜素等多种抗氧化物质，可以清除自由基，保护胃部健康。
那么玉米是伤胃还是养胃呢？通常情况下，玉米一般是起到养胃效果的，因为玉米是一种味道甜美的主食，含有较丰富的营养，其中的维生素以及不饱和脂肪酸能够为人体提供丰富的营养物质。
玉米面养胃吗 适量的食用玉米面是具有一定的养胃效果的，玉米面是粗粮，适量食用我可以很好的促进胃部的蠕动，促进胃部的食物消化，具有一定的养胃效果。
玉米伤胃还是养胃?大多数人不清楚,希望看完对你有所帮助
通常情况下，玉米一般是起到养胃效果的，因为玉米是一种味道甜美的主食，含有较丰富的营养，其中的维生素以及不饱和脂肪酸能够为人体提供丰富的营养物质。
适量的选择吃玉米对胃是有好处的，它对人体的帮助比较大，而且常吃玉米，在改善便秘问题上有着很好帮助，不过在对玉米吃的时候要注意，每次吃的时候都是要适量选择。
在玉米当中含有的其他物质进入人体以后也会对人体的 健康 起到一定的作用，特别是对于女性的皮肤来说经常吃玉米，会让一个女性看起来非常的青春靓丽更显年轻，让一个女性身材保持的更加容易。
多吃玉米有什么好处?能帮助消化吗
1、降低低血糖 玉米具有很好的降低血糖作用，特别是玉米须，在民间有不少人会用玉米须熬煮成汤，具有利尿和清热解毒的功效。
2、与其他谷物类植物相比，玉米所含的矿物质成分也丰富多样化，其***别显著的有钙、镁、铁和锌等元素。
3、有呀，吃多了玉米，玉米是不容易消化的，但是可以锻炼胃，从而消化能力变强，比如猪呀、牛呀、羊呀，吃玉米多消化能力强，一餐吃个十斤八斤不是问题。
4、玉米是有助于消化 玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
5、吃玉米的好处与坏处具体如下：好处：适当吃一些玉米可以起到促进消化及通便的好处。这是因为玉米中含有大量植物纤维，适当食用一些玉米，可以有效增强患者的胃肠道蠕动功能，促进消化、润肠通便，加速新陈代谢。
