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肠胃不好的人注意,5种食物,尽量少碰
1、高脂肪食物 高脂肪食物主要包括 肥肉、动物内脏、油炸食物、奶油制品 等等，这些食物中含有大量的饱和和不饱和脂肪酸，长期摄入，可诱发多种慢性疾病，如 肥胖、脂肪肝 等，还可增加肠癌的发病风险。
2、主食：少吃胀气的豆类。容易胀气的人，要少吃或不吃绿豆、黄豆、黑豆等豆类，因为这些食物比较难消化，而且容易产气。胃不好，烹调前最好先把豆类浸泡一晚上，或者把食材直接打成糊喝，这样会更利于消化吸收。
3、胃不好的人尽量不要吃油炸食品，如油条、炸鸡块等，进入胃肠道后可能导致泛酸和肠易激综合征。这主要是因为油炸食物多为高脂肪食物，难以消化，胃不得不分泌更多的胃酸，最终造成胃部明显不适。
4、辣椒很多人都是属于无辣不欢，辣椒虽然很开胃，但开胃的同时，对于胃不好的人无疑是雪上加霜，过多的食用辛辣的食物，很容易***胃粘膜导致胃蠕动过快，增加胃的负担，从而加重胃病。
肠胃不好的人什么食物不能吃?
1、不适合吃过热的食物过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生***，会有损肠道和身体机能，建议平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化。
2、辛辣食物，辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。
3、伤胃烂胃的食物，会***胃壁的食物，多数人或第一印象便是辣椒，实则不然，辣椒虽然看起来“辣”，但适量摄取并不会对胃造成太大伤害，反而有助于身体排湿、能促进血液循环。
4、油炸食品油炸食品的脂肪含量是很高的，而脂肪含量高的食物是很难消化的，肠胃不好的人本来消化功能就不太好，吃油炸食品就会使胃分泌过多的胃酸，对胃有很大的***，所以肠胃不好的人不要吃油炸的食物。
5、西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
胃肠疾病在饮食方面,有哪些禁忌?
肠胃不好的禁忌饮食咖啡咖啡会***胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含***的饮料也要少喝。冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
\x0d\x0a\x0d\x0a指导意见：\x0d\x0a\x0d\x0a建议饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于帮助消化。
肠胃不好禁忌食物表2 肠胃不好的人，哪些食物不能多吃？ 豆类食品 豆制品，常见有豆腐、豆浆、豆皮等，此类食物蛋白质、钙含量丰富，健康人群食用，能够补充营养，强身健体。
胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，患者在日常饮食中需要注意一些禁忌事项，以免加重病情。忌辛辣***性食物忌辛辣***性食物，如辣椒、胡椒、酒类、生葱姜蒜等。忌发物忌发物，如牛羊肉、香菜、香椿等。发物可延缓溃疡面的愈合时间。
肠胃不好有什么饮食禁忌吗？ 对胃不好的食物、食品： 薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的机率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 汽水和果汁 这两种饮料含有许多果糖。
