本文目录一览：
- 1、胃肠神经紊乱怎样改善
- 2、脾胃不好的调理方法
- 3、肠胃功能紊乱怎么调理?
胃肠神经紊乱怎样改善
注意饮食。在生活中多多注意饮食是帮助患者远离肠胃神经紊乱的第一步，因为很多患者都会有暴饮暴食或者不定时进食的习惯，而长时间处于错误的饮食习惯中会直接影响到个人体质，影响到肠胃神经紊乱的治疗效果。
肠易激综合征的患者在治疗时主要是以对症治疗为主，同时应调整饮食的习惯，规律饮食，避免辛辣、***，难以消化的食物，否则会导致症状的加重，在饮食上多吃富含纤维素类的食物。
可适当增加运动、增强体质、以加速神经功能的恢复。
脾胃不好的调理方法
脾胃虚弱者一般来说其化湿的功能都会受损，如果脾胃只是一般意义的虚弱，则可***用冬瓜、薏米等利水除湿之物来去湿，而对于那些脾胃严重虚寒者而言，最好的办法不是利水除湿而是用芳香之物如藿香等来燥湿； 其直接艾炙肚脐（神阙穴）。
保暖对脾胃健康至关重要。有胃寒的人要注意保暖，避免受冷；脾虚的人可以贴暖脐膏药，少吃生冷食物。小儿脾胃调理对于小儿脾胃调理，八珍膏效果显著，可连续服用一个多月。此外，鸡内金熬水、煮稀饭或熬山药粥都是长期调理的好方法。
牛肉能够补益脾胃，扶持中气，对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。牛肉首先能够补益脾胃之气，继而全身的经络系统和脏腑都得到了调养。
肠胃功能紊乱怎么调理?
1、适当的进行体育锻炼可以促进肠胃的蠕动，增强肠胃的消化吸收功能，运动也会促使血液循环，增强胃部粘膜的抵抗力。 提醒您：肠胃不好的人在平时要特别注意调养身体，平时的饮食要规律健康，休闲时间进行适当的体育锻炼也会对肠胃起到帮助。
2、少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。吃饭宜定时定量、少食多餐。注意生活规律，保证充足睡眠。多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
3、胃肠神经紊乱通过调整饮食、用药治疗进行调理。
4、肠胃不好可以通过饮食来调整。油炸食物 含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会***胃酸分泌过多。
5、一般治疗：主要包括对饮食、心理的调节。如果患有胃肠功能紊乱，平时应该注意清淡饮食，避免食用辛辣、油腻、生冷的***性食物。要避免暴饮暴食，建议尽量少食多餐。
