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中医10大对症养胃妙方
1、胃不好吃什么养胃 甘草 在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。人们常常能在各种药方之中能见到甘草的影子。
2、针灸推拿法：针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可***足三里，有显著的养胃功效。
3、牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。
4、喝粥 粥是我们日常饮食中养胃的最佳食品，应该适量的喝一些温热的粥，最好是每天喝一次粥，这是最简单而且最实惠的养胃妙招。
5、红薯性平，味甘，中医认为其“补中，暖胃，肥五脏”。在寒冷季节食用，能温和养胃，化食去积，兼可清肠减肥。5·小米 《本草纲目》中说，小米“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。
6、大麦茶：从中医的角度而言，大麦芽性凉、味甘，具有益气宽中、消渴除热的功效。
中医方法教你肠胃病的养护
在日常生活中一定要 养生 规律的生活习惯，注意饮食调养，避免劳累过度，这样就能够很好地匡扶正气，保护脾胃功能恢复正常，还能够有效的预防疾病的发生，这样才能够更好的保护肠胃的运转，同时起到调理、保健脾胃的目的。
深呼吸 身体坐直，利用腹部上方肌肉的力量进行缓慢地深呼吸练习。该动作能促进胃部的血液循环，调理脾胃功能，有助于改善食欲。揉腹 揉腹，即用手来回***腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种 养生 保健法。
第粗粮 养生 过于频繁 现在很多人都提倡粗粮养胃，甚至每顿都用粗粮来代替细粮。粗粮虽然是一种 健康 食物，但是不论哪种 健康 食物都不应该吃过量，否则就起不到养胃的效果。
中医教你如何养脾胃：眼下已进入6月份，天气越来越热，难熬的夏天已经来临，面对未来三四个月的高温天气，大家开始***用不同方法防暑降温。夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。
中医认为，适当的自我***可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部（两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次），能提高胃肠动力和免疫功能。
中医怎么调理肠胃?
因此对胃的功能改善是大有好处的，当然此***的.好处远不止这一点，在此不一一列举，坚持练一阵子就会知道的了。 其捏脊法。简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。
◆中医要看体质调整，已胃出血，止血可用仙鹤草，加三白芨等药材来调整。 ◆中药「乌贝散」，即乌贼骨、浙贝母等量磨粉，含碳酸钙，可抑制胃酸分泌，再加上具黏稠性的白芨，可保护胃黏膜，使溃疡伤口逐渐愈合。
再就是可以长期喝德甫的常渭宝茶来调理改善的。我查过有关中医方面的东西，说胃喜温恶寒，所以第一点你要注意的就是注意胃部的保暖，尤其天气寒冷的时候，还有就是吃饭不要吃太冷的东西。
中医脾胃养生
可见脾胃 虚弱者食之颇宜。 鲈鱼 性平，味甘，能补益脾胃。《本草经疏》说得好：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。脾胃有病，则五脏无所滋养，脾虚则水气泛滥，益脾胃则诸症自除。”脾胃虚弱者宜常食之。
此外，还可***用针灸保健、气功保健等方法强壮脾胃，常用的方法是，经常用艾条熏足三里以暖脾胃。如在患病时，用药也要顾及脾胃：一是在药物之中适当配合保护脾胃之品：二是尽量避免服用过于寒凉药物，伤及脾胃。
看湿气： 脾主运化，能够运化身体内的水湿。脾胃虚弱的人水液运化代谢失常，容易生内湿，而脾喜燥恶湿，湿反过来会困脾，加重脾胃的虚弱，形成恶性循环，湿气越来越重，脾胃越来越虚弱。
中医将脾胃称为后天之本，是因为人出生以后，依靠脾胃运化水谷，将食物转化为营养物质，生命活动才得以维系。在保健方面，先天不足的，可以通过调养脾胃，改善体质，延年益寿；先天健壮的，如果脾胃后天失养，也会多病减寿。
脾胃养生的重要性 一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。 中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。
脾胃一虚,百病由生。中医专家告诉您养好脾胃的重要性
脾胃养生的重要性 一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人，说话无力，身体羸弱，疾病丛生。 中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来。
因为脾脏通过气运化作用，可以把食物转化为人体所需的能量和营养物质，以保证机体正常的功能，一旦脾胃虚弱，功能下降，就会导致人体“补给”不足而生病，所以说“脾胃一虚百病生”。
因此，脾胃功能的强弱，就 直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以至身体赢弱，疾病丛生，影响 健康 和长寿 。
睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。 更重要的是，脾胃好能长寿。
