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什么食物吃了对胃好养胃
1、燕麦粥 燕麦含有葡聚糖，这是一种很特别的纤维，具有很好的降胆固醇作用，同时还可以提升免疫系统功能。燕麦中既混合了可溶性纤维可以降低胆固醇，也混合了不可溶性纤维可以帮助消化系统保持畅通。
2、养胃的食物（1）南瓜南瓜中含有果胶，它可以保护我们的胃肠道粘膜免受粗糙食品***，能够促进溃疡面愈合，是一种很适合胃病患者的食物。而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。可以喝点南瓜小米粥。
3、粗粮：如燕麦、糙米、全麦面包、糙米粥等，富含膳食纤维，可以起到清理肠道的作用，减少胃部积聚。蔬菜水果：如苹果、柚子、梨、蜜柚、木瓜、西瓜等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。
肠胃不好吃什么家常菜
1、肠胃不好一日三餐食谱 早餐：包子+小米粥 胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉。比如，包子加小米粥就是很好的搭配。包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。
2、问题四：胃不好吃什么肉和菜好 胃不好尽量少吃油腻的食物，以卷心菜，西兰花，猴头菇，菜花，菠菜等蔬菜为主，可以吃点白肉，如鸡，鸭，鱼肉为好，猪瘦肉也可吃一些，但要适量。
3、肠胃不好吃什么食物 肉包菜汤 原料：羊肉、包菜、调味品各适量。 制法：将羊肉洗净后切成小块，放入锅中，再用清水将羊肉煮熟，然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。 用法：每日1剂，可将此汤佐餐服用。 功效：温中暖胃。
4、【酸萝卜炒蛋】说到开胃菜，第一个想到的就是酸萝卜。一盘酸辣下饭的酸萝卜炒蛋简直是解决春困秋乏的最佳食物。
胃不好吃什么青菜养胃
1、首先，南瓜、胡萝卜和甘薯富含β-胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，能够帮助保护胃黏膜，减少胃溃疡的风险。山药和莲藕含有黏液蛋白，有助于润滑胃黏膜，减少胃壁受到的***。
2、卷心菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将卷心菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
3、圆***被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆***榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
4、最好的养胃菜第一名 南瓜炖牛腩 首先将牛腩切成小块，经过清洗和焯水处理后，再加入调味料和适量的清水，焖煮至牛肉变得软烂。最后，将切好的南瓜块放入其中，再炖煮几分钟，直到南瓜煮熟，即可食用。
肠胃不好的人应该多吃什么蔬菜和水果?
1、吃一些***水果：***水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、多吃富含Vc的水果和蔬菜多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
3、肠胃不好的人应该多吃的蔬菜和水果：包心菜 包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。
4、保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品 *** ，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
5、肠胃不好的人经常肚子痛，想要改善肠胃的问题就需要多吃蔬菜和水果，最好的水果就是香蕉，最好的蔬菜就是油麦菜。一般人都会用香蕉来治疗便秘，但把香蕉上锅蒸熟，肠胃不好的人吃也能有效的帮助调理肠胃，促进肠胃蠕动。
6、一般肠胃不好，饮食尽量清淡规律，不暴饮暴食，不食用冷凉***性食物，可以适当喝点小米粥，南瓜粥，山药粥和面条之类，水果可以吃点偏中性的苹果。蔬菜可以吃点清淡的黄瓜炒鸡蛋，或者西红柿炒鸡蛋，之类清淡易消化的饮食。
孩子肠胃不好,饮食怎么调理?
多吃一些养胃的食物，如蔬菜类的胡萝卜、南瓜、山药等等，猪瘦肉、鸡肉、牛肉等肉类、豆类或者豆制品。
孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。
小孩胃不好，需要注意饮食调理。以下是一些建议：清淡易消化食物要清淡易消化，避免油腻、辛辣、***性食物。多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
