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想要调理肠胃,成人吃什么益生菌好?
乐力益生菌 乐力这款益生菌有调理肠胃功能，适合成人食用，如果外出携带也是很方便，便于保存，益生菌是很容易氧化的。出呈粉粒装，乳***，说明写着50度以下冲泡。成分党可以参考一下成分表，菌种较全。
目前市面上常见的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。各种益生菌对肠胃问题的治疗效果有所不同，因此应根据个人情况选择。乳酸菌乳酸菌常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、嗜酸球菌等。
想要调理肠胃、改善肠道菌群的话，lifespace小蓝条益生菌是不错的选择。
可以考虑life space成人益生菌粉呀，每次开一袋就好，而且这不但多菌种高活菌，而且选取的都是耐胆汁，耐胃酸的菌株，不像别的益生菌产品一样，在肠道存活不久还怎么发挥益生的功效。
成人肠胃不好怎么调理?
少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有***性的药物等。餐次：饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。
建议用黄金双歧因子来增殖肠内双歧杆菌的方法来调理一下肠胃，效果很不错。
小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇都能养胃。忌暴饮暴食，戒烟禁酒，有利于胃的保养。
胃肠不好的患者应该多吃以下几种食品：酸奶，经常吃酸奶有利于补充肠道中的益生菌，益生菌可以减轻炎症、消除胃肠功能紊乱引起的疼痛腹胀。小米，由于小米非常容易被人体消化吸收，所以被称为保健品。
清蒸鱼既能减少油盐摄入，又能保存营养，是调理肠胃不错的选择。05 远离辣和咸 餐桌上那些色香味俱全的菜肴，多数离不开辣椒和盐。
大人吃什么益生菌调理肠道比较好
1、莱特维健成人益生菌 莱特维健是香港著名品牌，旗下的这款莱特维健成人益生菌主要成分是17种益生菌和低聚果糖，能有效调理肠胃，改善便秘及腹泻，改善消化功能，保护肠道健康，强化免疫系统。
2、一般情况下，成年人可以口服的益生菌有乳酸菌素片、益生菌颗粒、双歧杆菌、噬酸乳杆菌等。益生菌不会对人体造成伤害，同时还可以帮助人体肠胃蠕动，同时还有缓解便秘的症状。
3、大人吃益倍适成人广谱益生菌胶囊调理肠胃比较好。
4、大人吃什么益生菌调理肠道比较好 大人如果胃肠功能不太好，经常会出现大便不成形，大便次数增多等症状，可以服用双歧杆菌三联活菌等药物。
5、想要调理肠胃、改善肠道菌群的话，lifespace小蓝条益生菌是不错的选择。
6、益生菌就是对肠道有益的细菌，一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源，大人吃的益生菌还包括益生菌阿泰宁常立宁、爽舒宝等，益生菌对身体没有副作用，起到修复肠黏膜的作用，补充肠道有益菌的作用。
成人益生菌哪个牌子好?
Culturelle 这个牌子的益生菌全家都可以吃，老少咸宜，有利于消化吸收。推荐给同样肠胃不好的人，每天吃两粒，早晚各一。效果比较好，不是很***的那种，效果温和的体现，适合肠胃调节。
汤臣倍健 成人益生菌粉 效果确实还不错，肠胃调节上，确实有一些作用，而且这款喝了对肠胃炎很有效果，修复肠胃粘膜，便秘也有很大改善。非常好用，第一天就见效了。粑粑不臭，而且不干燥。
康萃乐是美国的一个品牌，康萃乐益生菌100%不含乳制品和麸质，基本是可以避免婴幼儿过敏。并且康萃乐在美国也是益生菌的领先品牌，康萃乐益生菌能够改善宝宝的消化系统。
防腐剂等。益生菌深受女性朋友的喜爱，因为它可以改善衰老和皮肤问题，对女性健康有很大帮助。那么成人益生菌哪个牌子好呢？康萃乐成人益生菌是个不错的选择，但是我们还是要根据自身情况来做判断，找到最适合自己的。
比较好的益生菌品牌有Culturelle、合生元、益倍适/lifespace、斯旺森/Swanson、拜奥/BIOGAIA、乐力/Osteoform、hyperbiotics、汉臣氏、妈咪爱、Nemans纽曼思、衡欣等。
