饮食清淡吃点荤就肠胃不适，吃荤腥不消化怎么办

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胃不好不建议吃肉，因为肉属于比较难消化的食物。得了胃病饮食上要注意以下11条原则：少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

肉类过敏，通常伴有全身痒、喉咙发红、舯痛、呼吸困难、眼睛发红、腹泻等过敏症状。这种情况应先断掉过敏源（就是先不吃肉），再到医院做抗敏治疗。

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可能是消化不良，如果是长期性、严重的话建议去医院检查一下。胆囊炎具有典型的厌油症状。如果是轻微的，检查无碍的话，没必要太放在心上。清谈饮食挺好的。可以在恶心的时候吃一些酸的、清新的东西。例如橘子、柚子、橙子。

鱼肉也遵循同样道理，清蒸可以多吃，大油的鱼类少吃。比如水煮鱼这种就不要吃了，会***肠道。坦言而论，餐桌上大部分的食物都不适合肠道不好的人。至于饭馆里的菜肴或叫的外卖，对于肠道不好的人而言影响更大。

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我像楼主一样，曾经也有过胃炎，确实吃山楂吃蜜枣，甚至普通的红枣，吃了都会胃不舒服，更别说薯片、膨化食品、巧克力沙琪玛，吃了不是胃胀，就是胃反酸，水果吃多了也会胀气，咖啡奶茶喝了不是胀气就是胃痛，确实是一件比较痛苦的事。

可以尝试吃点消腻的食物，这几天吃清淡一点，吃点粥，吃多点水果，喝绿茶，这样可以增减轻油腻感，天气热不适宜吃太油腻的食物，也会容易上火，尽量不要连续几天都吃，这样就会感觉好点，吃多了身体会受不了。

第二，如果长期饮食过于清淡，尤其是老人更容易得老年痴呆。正常而言，太过于清淡的饮食含有的维生素B12的是比较少的，这样时间久了，就很容易因为缺少这种物质，而损伤到神经细胞，自然就更容易让人患上老年痴呆。

吃太油腻的食物可能导致拉肚子。每个人的体质不一样，所以在吃油腻食物后的反应也是不一样的，有的体质和肠胃比较弱的人，在吃油腻食物后，可能出现消化不良，引起拉肚子的现象。

有些人患有慢性肠胃炎，肠胃功能也会变弱。通常，吃油腻的食物也会引起腹泻。而且，部分患者还可能出现不同程度的腹痛、恶心等症状。慢性肠胃炎患者平时也要注意饮食。除了保持清淡的饮食，他们还应该吃更容易消化的食物。

食用过麻辣烫腹泻，可能是有辛辣食物***胃肠道引起的，建议清淡饮食。

有可能是食物并没有煮开，很多人在吃烧烤时一般都是由食材放到锅中烫一下就通道，却不知各种肉类及其蔬菜水果里的病菌并没彻底通过烫煮，但在并没有彻底煮开后就通道会非常容易让这种病菌直接进入胃肠而致使拉肚子。

．容易感染***：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，若是不合格的肉，食者可能会感染上***，埋下隐患。

吃油腻食物后马上拉肚子是因为胆胰功能失调，有的人是因为脾胃虚弱。胆囊的主要功能是储存胆汁。当胆囊出现问题时，胆汁排泄就会受到阻碍。食物的消化需要胆汁的帮助。

您好腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，系指每日排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化食物，或含有脓血。临床分为急性与慢性两种，多是由胃肠道和消化系统疾病引起的。

1、可以尝试吃点消腻的食物，这几天吃清淡一点，吃点粥，吃多点水果，喝绿茶，这样可以增减轻油腻感，天气热不适宜吃太油腻的食物，也会容易上火，尽量不要连续几天都吃，这样就会感觉好点，吃多了身体会受不了。

2、肯定是没有什么问题的，但是就是因为习惯了，所以才会有这样的不适应。

3、是你的消化系统不适应，如果你是成人，建议你保持低脂少盐的膳食好习惯，同时看看中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔，保证全面均衡营养。

4、长期吃单一性的食品会导致你的肠胃产生习惯，突然摄入大量油脂，会让你的肠胃受到伤害。如若长期的食用水煮菜等清淡类菜肴。可以慢慢的摄入一些带脂肪的食物。

1、病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑是消化不良的现象，与吃肉类食物有直接的关系，就会出现腹泻的症状，应该对症治疗。

2、胃肠功能不佳有些人一吃肉就会出现肚子疼、拉肚子的症状，这可能是由于胃肠功能不佳所导致的。胃肠功能不好可能由多种原因引起，例如长期饮食清淡、胃酸分泌不足、饮食习惯不规律等。

3、由于您平时吃素，人体内就容易缺乏消化动物脂肪和动物蛋白质的酶，所以，当您吃肉以后，因不能消化，就直接排泄了，这就是拉肚子。

4、肉类过敏有些人吃肉类食品会出现拉肚子的症状，这可能是因为他们对肉类过敏。肉类过敏在人群中是比较常见的过敏类型之一，包括鸡肉、猪肉、牛肉等各种肉类。