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我肠胃一直不好,吸收功能也不好,人消瘦,不长肉,怎么办?
一天最好能喝足 2000 到 2500CC的白开水，***性的浓茶、咖啡对肠胃不好，要少喝。只要肠胃中的水分足够，加上适量运动，就可以帮忙肠胃蠕动，帮助大便软化。
按时吃饭，然后不能吃太***的东西，吃一些温和 养胃 的，像粥类啊，蔬果类啊，戒酒，不能吃辛辣，尽量少吃多餐，每餐少吃点，最多七分饱，也就是吃饭定时、定量，饭后还有饥饿感。
问题分析： 你好，考虑为脾胃虚寒的病变发生，多因饮食欠规律，不洁饮食，饮酒过量，腹部受凉等因素，造成了脾胃不和，水谷精卫运化不良，胃肠功能紊乱，消化吸收能力下降，引发了消瘦等症状发生。
先是病理型的瘦，这个分两种：一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有***你吃多少都没用营养被***吸走了，说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。
调理脾胃功能 消瘦者脾胃（消化）功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。
医体结合，是最好的办法。一方面要看医生，药物调理。另一方面加强体育锻炼，强身健体。只要持之以恒，合理膳食，一定能长胖。
我有160斤肠胃不好经常拉肚子,该怎么减肥?
早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡（没加糖与奶精之咖啡）。午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。第2天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。
早上起来就喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。我主张的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药。
进行有氧运动还能放松心情，是健身的主要运动方式和最好的健康减肥方法。常见的有氧运动有步行、疾走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车、滑冰、跳绳、篮球、足球等等。选个自己喜欢的才能坚持下来。
种最快速减肥方法 ，需要坚持哦 原地跑，在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
我这个方法你可以参考一下，我在一个月瘦了8斤，个人感觉比较科学，节食加运动，呵呵。
有胃病的人怎样减肥?
1、蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。
2、你好，如果有胃病的情况下不能节食减肥，需要积极多活动锻炼。另外不能吃高脂肪饮食 。需要流质易消化饮食。
3、每日烤馍干16片，加青菜500克、鸡蛋两个、牛奶500克分四次服用，每日跑步30分钟，这应该是最合理的一个处方了。
4、问题三：有胃病的人怎样减肥？ 每日烤馍干16片，加青菜500克、鸡蛋两个、牛奶50互克分四次服用，每日跑步30分钟，这应该是最合理的一个处方了。
5、有胃病的人就最好不要轻易尝试减肥 实在很胖很需要减的话也只能慢慢来 每餐7分饱 运动适量，一个星期锻炼个4次就行，主食、水果、蔬菜、粗粮都得吃，营养一定要均衡。
6、那就不能从食物上来减肥了。换句话说。很多偏冷性但是容易减肥的你也不能吃。你可以少食多餐制。这样既保证了食物对身体的供应。又不会让胃觉得难受。
