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肠胃有火应多吃什么食物
1、李子：对于胃热没有食欲的人而言，吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。
2、菊花茶：菊花茶是以菊花为主的花草茶，有散风清热、清肝明目等作用，可以降低胃内的火气。小米粥：小米粥味甘、性凉，具有益脾胃、除烦热、养肾气等效果，适合脾胃虚热、反胃呕吐、烦热消渴等患者食用。
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3、*** ***可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，去火，是很好的降火菜。***可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
胃火重的人怎么调理
那么胃火旺要怎么调理？胃火旺吃什么食物好？胃火的症状消谷善饥通俗点说，中医上所说的“消谷善饥”就是指——“吃得多，饿得快”。
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感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版，有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都属于寒性食物，对减轻胃火很有帮助。 制作方法是：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
对于胃火，是吃热性高的食物，含热量高的食物就是肉类。肉类当中不是所有的肉都热量高，什么肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的，吃了容易上胃火。
脾虚容易拉肚子,大便不成形,且肝火旺,如何调理
对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物.如各种瓜类，梨，葡萄、柚子等.禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品。多饮水。
肝火旺盛、脾虚一般需要药物治疗，服用有去肝火、健脾作用的药物，还可以进行食疗，不能吃辛辣食物，要吃健脾的食物，比如大枣、红豆、薏米等，或者也需要进行情绪的调理。
饮食调理：选择清淡易消化的饮食，避免油腻和辛辣食物，增加蔬菜、水果、全谷类等食物的摄入。 注意饮食习惯：保持规律的饮食时间和睡眠时间，避免过度进食或暴饮暴食。
