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胃不好的人可以多吃这几种食物,对肠胃很有帮助
1、平时肠胃不好的时候，多吃小米和南瓜。这些食物可以滋养和保护你的胃。南瓜中含有大量的果胶，可以有效保护你的胃黏膜。这个小米燕麦南瓜汤的做法很简单。让让我们看看我是怎么做的！燕麦南瓜汤小米、麦片、南瓜、冰糖的量。
2、苹果对于肠胃来说容易消化和吸收，可以榨汁也可以煮苹果汤，营养一样丰富，非常适合肠胃不好的人群。
3、科学养胃多吃这些食物 粥 粥属于流质的食物，容易消化，不需要咀嚼，不需要过分消耗胃肠动力，对于胃肠功能有问题、消化能力较弱、刚做完肠胃手术的人来说非常适合。
4、平时用南瓜来熬粥或是熬汤喝，能够对肠胃具有滋润好实际效果。
5、山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等。可以促进脾胃的消化吸收功能。是药食两用产品。另外，山药的主要成分是淀粉，其中一部分可以分解成糊精，也可以帮助消化。所以有厌食、倦怠、脾虚、腹泻等症状的人可以多吃山药。
6、番木瓜在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。不过木瓜偏寒不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃否则容易导致腹泻。
孕妇肠胃不好怎么调理
1、多吃山药山药属于中药材，有健脾养胃、补肾益气的作用，能促进消化，提升食欲。而且山药的营养很丰富，胃不好的孕妇可以经常吃山药，坚持一段时间会有很明显的效果。
2、孕妇胃不好可以用红枣、党参、白术搭配乌鸡或者排骨一起煮汤食用，可补气健脾、增进食欲。把红枣、生姜、半夏一起煮汤饮用，可缓解胃胀、呕吐。
3、煎炒油炸的食物忌吃，如烧烤小吃、炸油条、炸花生等，这些食物辛热易伤脾胃；油腻等不易消化的食物也要少吃，因本来脾胃就虚弱，这些不易消化的食物会加重脾胃的负担。饮食宜清淡，但要荤素搭配，做到营养均衡。
4、还可以多吃些含丰富维生素A的蔬菜和含维生素C的水果，对肠胃有好处，但是不要吃太多。
5、水果是应该多吃些，但量不宜过大。过凉或过热的水果应少吃。注意营养主要的营养阶段也是在三个月以后，那时候的肠胃相对现在来说也好得多。而且也有食欲。保持心情愉快这段时间主要是保持孕妇的心情愉快。
6、首先应该饮食调理，方法如下。 对于挑剔的孕妈妈来说，食物形态和颜色要具有吸引力，同时要富有营养和清淡可口，如：苹果，黄瓜，番茄，胡萝卜等。 食物要易消化和吸收。如饼干、大米或小米稀饭。
肠胃不好,吃什么呢?
1、肠胃不好的患者可以吃容易消化的食物如粥、面条等，可以吃健脾暖胃的食物如红薯、南瓜等，也可以在医生的指导下吃一些中成药物如香砂枳实丸、麻子仁丸等。
2、肠胃不好吃什么食物好小米小米可是很养胃的噢，所以肠胃不好的朋友可以试一试小米粥。芹菜芹菜是高纤维食物，可以防癌抗癌的噢！芹菜还可以减少致癌物与结肠粘膜的接触，所以肠胃不好的朋友们可以尝试一下多吃点芹菜。
3、孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。
中医养生知识,你知道的有哪些?
有可以冲淡胃液的产生而降低食欲。同时还要按时就餐，定时定量，以免饱一餐饿一餐，避免过饱或者过饿的进行劳动，这样会对胃部增加负担从而引发胃病的发生，体力劳动者应该更加注重中医养生保健知识，从而提高自己的身体素质。
中医养生小知识100条。由于我们的生活水平越来越富裕，很多人都开始关注养生的话题了，而中医养生是一种非常健康的养生方法。接下来就由我带大家了解中医养生小知识100条的相关内容。
结合中医治未病的文化理念，开展特膳养生，中医特色疗法。
心腧是足太阳膀胧经上的重要穴位，如果你有亚健康的症状，可以每天晚上坚持在两侧心腧穴上拔罐10，就能够补足心神气血，就不会发生心烦意乱、精神恍惚等症状了。
