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吃凉的对肠胃不好有科学依据吗?为什么国外却普遍吃凉的东西?
我感觉是饮食习惯不一样的。平时我们的饮食也会有体会到，如果吃的肉食偏多，体内热量就会增加，自然就想吃偏凉的东西。我们的习惯，粮食是主食吃的多些，我们吃菜也多。
日本人本身就比较喜欢吃冷食，他们一日三餐大多也都是冷食，喜欢吃生冷的食物。常年形成的饮食习惯，也就会让他们的胃适应寒冷***，再去喝冰水，也就不容易伤害到肠胃的健康了，至于女性月经期喝冰水，也是同样道理。
吃冷食对胃是不好的，因为冷诗会***到胃粘膜。一些肠胃不好的人吃，常吃冷食很有可能会引起腹痛，腹泻，腹胀。所以在平时日常生活中一定要注意。
寒凉食物对身体有哪些危害
伤害脾胃：中医认为“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，寒凉食物的***会脾胃，更易出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。
尤其对于女性，长期进食寒凉食物可能影响月经； 很多人吃寒凉的食物可能会出现拉肚子，可能是过凉***胃肠道黏膜。还有进食较多导致消化不良、胃肠不耐受，较长时间后可能造成部分微量元素摄入不足，甚至会出现贫血等。
经常吃寒凉的食物可能会损害阳气： 而在老中医的理论中，主要是讲寒性的食物会损害人的阳气，阳气又是人的根本，削弱阳气等于人的身体健康下降，尤其是损伤阳气之后，机体极为虚弱，更容易百病生。
寒性食物吃多了很容易引起湿气过重，严重者还会导致腹泻。寒性食物吃多了对身体的伤害是比较大的，尤其是女性朋友，吃寒性的食物很容易引起宫寒，还会导致肠胃不舒服，出现消化不良的现象。
生冷食物对人体的危害 脾胃 寒凉食物最伤脾胃，从中医讲叫脾阳不足。而中医讲脾胃是运化水谷精微的，如果脾阳不足，就会影响食物的转化，导致气血不足。
吃寒凉食物的坏处3 寒凉食物对身体有哪些危害 伤脾胃的因素很多，而寒凉食物是主要危害之一，长期脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。
越是夏天切忌贪凉,夏天吃的凉的东西太多了会给身体带来哪些危害?_百度...
1、夏季的时候吃凉的东西和冰镇的饮料，不仅会对胃肠道造成不适，而且还可能会导致人的血管出现痉挛，特别是心脏血管和脑血管痉挛的情况下，可能会引发心绞痛、脑出血等更严重的疾病，甚至会直接危及患者的生命。
2、在炎热夏季，尤其是在三伏天贪凉饮冰，将会导致胃黏膜受损，容易使胃部出现不适症状。如果不及时进行对症治疗，久而久之，可能会对胃部形成长时间的***，容易会引起胃部疾病，导致食欲减退等症状发生。消化不良。
3、适当吃凉，减少阳气消耗 夏季外界阳气充足，而我们身体的气血都是发散于体表的，以致于体内脏腑气血空虚，虽然阳气是我们生命的动力，但夏季如果不稍微牵制住阳气，体表的阳气随出汗太多而宣泄太过，也会让人体虚。
4、常吃冷饮会对健康带来以下几点影响：会影响消化道对营养物质的吸收。因为夏天人出汗多，如果吃冷饮过多，会降低胃肠道的温度，影响胃肠道对营养物质的消化吸收。长此以往，会导致消化不良，甚至肠胃疾病。
5、此外，吃过多的凉性食品，对自己的牙齿健康也会造成一定的影响，长时间经常吃凉性食物，你会发现牙齿似乎没有曾经那么坚固。
6、对于女性以及小儿和老年人，在夏季饮食要以温热为好，减少寒凉***对身体健康产生的不良影响。贪凉的坏处有哪些2 贪吃冷饮非但不能解暑，反而会对脾胃和肾脏带来伤害。吃生冷食物会损伤胃阳和脾阳，削弱体内阳气。
