本文目录一览：
- 1、老人肠胃不好吃什么食物调理
- 2、老年人胃不好应该吃什么东西,菜谱
- 3、老人的肠胃不太好,吃点什么能多吸收点营养?
- 4、老人肠胃不好,怎么搭配饮食?
- 5、老人消化不好吃什么最好
- 6、老年人肠胃不好怎么办
老人肠胃不好吃什么食物调理
1、肠胃不好吃什么——蜂蜜 蜂蜜中所含的氨基酸、维生素，有助于促进身体良性循环。而且其富含的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。
2、木耳：木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
3、老人胃不好吃什么好：多吃粗粮 老年人肠胃不好容易发生便秘，疾病和肿瘤的危险性增加，多吃粗杂粮有利于健康。每天适当的食用一些粗粮，可以减少慢性肠胃疾病的风险，还能帮助老年人控制体重。
4、因此，老年人要注意日常调理。其实只要他们掌握一些正确的方法，就可以改善消化不良的症状。老人上了年纪，胃口不好，吃什么能够避免消化不良呢？可以多吃南瓜。
老年人胃不好应该吃什么东西,菜谱
面条 面条是一种很养胃的食物，还能缓解胃痛的感觉。最养胃的面条做法就是清汤面了，直接煮只放油盐不要放其他食物。
功效：白术山药粥可以健脾养胃。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体，健脾益气。适用于，食少纳差，便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。土豆粥 原料：粳米50克、土豆200克、白砂糖10克。
“三”是三份高蛋白，每份可在一两瘦肉、一个鸡蛋，2两豆腐、2两鱼虾、2两鸡鸭、半两黄豆中任意选择，每天要有三份———比如早上吃了一个荷包蛋，中午吃一个肉片苦瓜，晚上吃2两豆腐或2两鱼。
肠胃不好吃什么——魔芋豆腐 魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维，有助于促进肠道的蠕动，减轻肠道压力。而且其所含的膳食纤维，有助于保护肠壁，缩短食物的停留时间，清除肠壁的废物。
可以有效地补充营养。清拌茄子 经常吃茄子，可以帮助老年人清热通窍，还可以帮助老年人消除体内的水肿，排出体内积聚的毒素和尿液，帮助老年人健脾和胃。
老人可以偶尔吃点凉拌木耳，凉拌法可将黑木耳的营养发挥到最佳，把泡发好的黑木耳撕成小片，并将青红椒和胡萝卜切丝，与黑木耳一起焯熟，晾凉后按照个人的口味均匀搅拌即可。
老人的肠胃不太好,吃点什么能多吸收点营养?
1、大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，不但可以补胃气、养血安神，而且更适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人吃，因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。此外，每日吃枣的数量也不能太多，吃多了反而会伤气，引发上火等。
2、家里老人肠胃不太好想喝六个核桃给他补充营养是可以的，但是六个核桃毕竟是属于饮料，不建议多食用。可以购买新鲜的核桃给他补充营养。一位老人的肠胃并不能很好的吸收所以。吃一点新鲜的可以少量多食用即可。
3、第二，含富含蛋白质的营养品，因为老年人的身体在慢慢老化，所以应及时补充蛋白质。一般老年人在日常可以多吃瘦肉，鱼肉以及牛奶和豆制品。也可直接食用蛋白质粉，不仅容易吸收，还不会增加肠胃的负担。
4、比如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。不过在主食 米饭上，我们尽量选择米粥。上了年纪多喝米粥，不仅能让肠胃更容易吸收，而且不***肠胃，易消化。
5、病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
6、粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。饭后不立即吃水果喝茶饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。
老人肠胃不好,怎么搭配饮食?
1、香菇炒***，能防癌，抗***。西芹，对心脑血管好。虾米，不贵，营养多。不腻。鱼，不贵，营养多，不腻。
2、做疙瘩汤时，把面拌成像绿豆粒一样大小的细粒，这样有利于消化吸收。老年人推荐食用白面汤，因为其容易消化吸收，还暖胃，经常腹泻的人可以常喝。此外，感冒发烧或体质较弱的人，在恢复期喝白面汤，有利于康复。
3、因此，炒菜时应适量多放点儿油，以免影响各种脂溶性维生素的吸收。同时，吃素食的人，摄入的蛋白质和热量都比较低，总觉得缺乏饱足感。因此，吃素食的人，有的就要增加食量，这样反而会加重胃肠的负担。
老人消化不好吃什么最好
老人消化不好吃什么最好老人消化不好吃砂仁噙嚼方砂仁3粒，噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服，每日2～3次。适用于气郁型消化不良、食欲不振者。
老人胃口不好多吃山楂能够消积化滞，活血化瘀，还能减肥和降低血脂。
香蕉。香蕉不但具有促消化、降血压的效果，还可以起到缓解胃部胀气的功效。所以对于胃不好的人来说，多吃香蕉是非常有好处的。
老年人肠胃不好怎么办
1、因此，当老年人发生消化不良时还应做到以下几点：一：坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪老年消化不良者，应注意食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，这样都可以使胃肠道功能自动化、程式化，从而减轻其负担。
2、代糖代盐保健康 另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老人家。此外，也可***用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老人家则不适合。
3、老人肠胃不好一般是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，这样可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。
