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老人肠胃不好吃什么既营养又好消化
山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。苹果 苹果既能止泻，又能通便。
不过在主食 米饭上，我们尽量选择米粥。上了年纪多喝米粥，不仅能让肠胃更容易吸收，而且不***肠胃，易消化。【红豆薏米粥】食材 ：黑米 、少量 燕麦米 、少许红豆 和黑豆 、少许薏米 、一杯纯牛奶 。
如果有便秘问题，吃一些鱼酸菌，喝一些酸奶，就能让肠胃更好的蠕动，对身体也比较好。每天也可以用健康的方法帮助自己变得更健康，用手揉一揉自己的肚子，就能让肠胃消化更迅速，也能预防一些便秘问题。
肠胃不好的老人可以吃什么食物
1、不要吃辛辣***的，生的，冷的，干的，硬的东西，少吃油腻的，可以吃 稀粥 ，面糊等东西，瘦肉 也可以吃，反正是好消化的，热乎的都可以吃。肠胃 跟心情关系很大，所以平时尽量让 老人 心情轻松愉快，对肠胃也好。
2、肠胃不好要看是什么原因引起的，如果是消化不好可以经常喝点粥类食物：小米粥、大米粥、八宝粥等，五谷养胃。少贪凉食，多食冷食会伤脾。少食多餐，减少肠胃负担。
3、下面，就来看看老人吃什么食物易消化。老人消化不好吃什么最好老人消化不好吃砂仁噙嚼方砂仁3粒，噙于口中，10分钟后，嚼碎，徐徐吞服，每日2～3次。适用于气郁型消化不良、食欲不振者。
4、红薯：大家都说红薯吃多了肚子会胀气，而且还对胃十分不好。
建议中老年人:肠胃不好常吃这6种粥,养胃营养又健康
1、可以吃土茯苓生地煲龟、淮山粥、淮山莲子粥、赤小豆排骨汤。胃阴亏损型：这类人群通常会感觉到饥饿，但是在吃的时候又觉得吃不下去，或者吃一点点就会感觉肚子胀。那么你可以吃虫草石斛炖瘦肉、沙参麦冬煲瘦肉，有益气养阴的的效果。
2、花生粥 材料：花生、粳米、冰糖 做法：先挑选适量饱满的花生洗净，并沥干水 连衣捣碎 接着，与粳米一起放入锅中加水烧沸 再改小火煮至烂熟 根据个人口味加入适量冰糖。
3、红枣粥 红枣10～15枚与粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可治疗体弱，病后体虚，气血两亏，营养不良，脾胃虚弱，贫血等。并有保护肝脏的作用。 芹菜粥 芹菜连根120g，洗净切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。
4、肠胃不适吃什么粥长久以来，我国都有“喝粥养胃”的说法，养胃粥更是花样繁多，老少皆爱喝。适当的中药和大米、小米同煮为粥，也叫药粥，而用于补益身体为主的叫滋补粥。
