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三道能调理宝宝肠胃,健脾养胃的辅食粥,宝妈必学!
1、南瓜红枣粥（补血）做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，红枣去核蒸熟切碎，一起搅拌均匀，加入亚麻籽油！6 山药紫薯粥（帮助排便，润肠）做法：山药，紫薯切块上锅蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中搅拌均匀，加入亚麻籽油。
2、把鸡腿冷水入锅，加入姜片和葱段，加入适量清水，最好没过鸡肉。大火烧开后，炖煮半小时以上，把鸡汤煮好。煮好的鸡腿肉可以放凉，然后把肉撕下来，分装在保鲜袋里，可以随时加在宝宝辅食中。
3、消化系统是宝宝最容易出现问题的地方，比如我们常见的积食和脾虚这些都是导致宝宝不爱吃饭，长不高，身体瘦弱，易得病的原因。今天我给宝妈们分享以下这几道辅食，健脾养胃。
4、推荐：苹果（南瓜）燕麦粥、红薯（紫薯）小米粥、绿豆粥、八宝粥等。其实做辅食粥不算太难，很多粥的做法都是一通百通的。食材搭配好，颗粒大小和软烂度掌握好 ，做出来的粥都会是香喷喷滴，宝宝自然也都吃得光光的啦。
5、今天给大家介绍三款适合4个月以上宝宝的美味辅食：十倍粥、小松菜泥和红苋菜泥十倍粥：易消化的宝宝食品十倍粥，顾名思义，就是米与水按照1：10的比例烹煮而成。这款粥容易消化，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。
小儿脾胃虚弱,该吃什么辅食呢?
红枣日常所吃的食物中补脾补血的食物有红枣，每日可以安排在膳食中，让食量吃几枚红枣或者做成红枣糕吃均可，对改善脾脏功能，调理脾胃、补血益气有良好作用。
脾胃虚弱的婴儿可以用山药薏苡仁小米熬粥喝，也可以喝醒脾养儿颗粒，平时注意不要着凉，特别是肚脐那里不能着凉。
薏米有健脾补肺，清热利湿作用，蛋白质含量远比米、面高，而且容易消化；黄豆有健脾益气作用，如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的小儿。
莲子山药粥 准备材料：莲子30克，山药80克，粳米50克。制作步骤：将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。
婴儿脾胃等器官发育不完善，消化能力弱。如果家长不注意喂养，宝宝容易出现脾虚的症状，会影响营养的吸收。如果不及时照顾，婴儿容易因脾虚而贫血。
孩子肠胃不好吃什么有用?
1、吃面食 拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
2、连翘治疗便秘 ：取连翘 15～ 30克 ，煎沸当茶饮 ，每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 （不兑糖效果更好 ）服用。持续服用 1～ 2周 ，即可停服。
3、如果宝宝1—2岁，肠胃比较弱，就让宝宝吃一些容易消化的稀粥，在里面加一些碎青菜，胡萝卜汁，蒸鸡蛋糕，既有营养又容易消化。注意不要让宝宝吃冷饭，喝冷水。还要注意宝宝肠胃保暖不要着凉。
4、酸牛奶。先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。淡茶水。
5、孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油，能够帮助胃液进行分泌胃液消化，过多有助于体内食物的消化。
6、在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。增加维生素可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且有效促进肠胃的运作。
