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肠胃不好怎么去调理
1、多吃容易消化的食物，面食的不要死面，米食的如小米稀粥、米汤，最重要的就是易消化好吸收，孩子的肠胃才能更好地恢复健康。
2、多摄取膳食纤维 人体每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。
3、胃肠不好可能会影响消化吸收功能，导致营养不良、身体消瘦等问题。以下是一些有助于调理胃肠的方法：饮食调理：饮食要规律，避免暴饮暴食或过度节食。多吃易消化、富含营养的食物，如粥、汤、面包、鸡蛋、牛奶等。
肠胃不好喝什么汤
1、另外也可以选择一些鱼汤之类的也是可以帮忙调节一下肠胃，也是能够进行消化，不会增加了肠胃的困难，还有一些暖胃的效果。除此以外，平常像一些姜汤也是可以作为选择。
2、鲜蔬芦荟汤 材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个，冬菇2到3个，生姜1到2片。做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥除后切段，其余食材洗净后切块。
3、功效：面食养胃，番茄也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。 喝什么汤对胃好养胃2 养胃汤——山药鸡汤 材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。
4、肠胃不好吃什么汤 木瓜排骨汤 材料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。
5、红参苓术炖牛腱 准备红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。制作将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
胃不好的人,常喝“3碗汤”,养护胃粘膜,养胃暖胃,睡眠也好了
1、紫薯银耳汤 银耳能提高肝脏解毒能力，可以保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收和减肥的作用。
2、红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。
3、合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。
4、在南方/胃是人体消化系统的重要器官，如果胃不好，可能会严重影响人的身体健康，在冬天可以喝一些汤来暖胃养胃，如羊肉汤、桂枣山药汤、豆腐汤等。
5、补虚壮阳，暖身暖胃。一般对于身体虚弱，手脚冰凉的人来说，在冬天多吃羊肉汤是非常有好处的。材料：土鸡1只，香菇100克，红枣10粒。做法：香菇用温水泡发。
消积食健脾胃的汤有哪些?
鲜蔬芦荟汤 材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1/2个，冬菇2到3个，生姜1到2片。做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥除后切段，其余食材洗净后切块。
麦芽淮山牛肚汤 麦芽淮山煲牛肚具有健脾胃、消食滞的功效。对症见腹部痞胀、不思饮食、大便溏薄、倦怠乏力等有治疗作用，同时亦可用于消化不良，胃、十二指肠球部溃疡、慢性胰腺炎、胆囊炎等属于脾虚而运化无力者。
木瓜鲩鱼汤 功效：木瓜鲩鱼汤能够滋养身体，同时还能促进身体消化食物，有利于缓解积食、胃胀的情况。白术陈皮猪肚汤 功效：白术补气健脾、燥湿利水；陈皮理气调中、燥湿化痰；猪肚甘温，补虚损、健脾胃。
功效：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤，是一款秋季健脾养胃汤。
养胃汤——木瓜鲩鱼尾汤 材料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 做法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有***疗效。补气健脾养胃。
3种养胃护胃的汤介绍
1、人参鸡汤：将人参、黄芪、淮山等药材与鸡肉一起炖煮，具有补气养胃的功效。 枸杞山药猪蹄汤：将枸杞、山药、猪蹄一起炖煮，有养胃健脾、滋阴润燥的作用。
2、功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。胡椒猪肚汤 材料：胡椒20克、生姜3片，大枣6个，猪肚250克。做法：切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味；红枣和生姜用水洗净，红枣去核；生姜去皮，切片。
3、功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的最佳药方。黄芪煲牛肚汤材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。
4、将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
5、山药红枣牛肉汤材料：牛肉，山药，莲子，大枣，盐，姜，葱。做法：把牛肉切成小块过水焯去血水。把山药剥了皮切成小块。把牛肉粒和莲子一起下锅，等水开后再下山药和大枣。
6、今天推荐给大家3道最养胃的食谱，赶紧来看看吧！瓜鲩鱼尾汤。用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。
